История отращивания волос: Моя история отращивания волос / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Моя история отращивания волос / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Привет, девочки! Меня зовут Ника, я из Риги Мне 20 лет. И только где-то 1,5 года назад я начала ухаживать за волосами и очень жалею, что не занималась этим раньше. Но, сразу хочу отметить очень важную вещь!!! 70%-ую роль играет ГЕ-НЕ-ТИ-КА, к счастью или сожалению. Если у вас от природы тонкие, редкие, слабенькие волосы, то никакие «волшебные» средства для густоты, силы и т.п. вам не помогут. И наоборот, если густые, роскошные, то остается только поддерживать эту красоту. Не верьте девушкам, которые говорят, что они там чем-то таким пользуются из-за чего их волосы такие блестящие и густые. Да, можно поддерживать волосы в отличном состоянии, НО на такие качества как густота, прямота как правильно?:D и даже натуральный здоровый блеск, если не невозможно, то очень, сверхсложно повлиять. Не ведитесь!

Описание моих волос:

• длинные ( на данный момент, чуть ниже талии)
• пористые
• жирные у корней, сухие на концах
• довольно густые ( обхват максимально тугого хвоста — 8 см)
• ни разу не крашенные
• рост 1,5 см в месяц

Итак, как все начиналось. ..

В щкольные годы я вообще не думала о волосах, они жили своей жизнью. Слава Богу, я ни разу в жизни их не красила — отговаривали родственники и знакомые. Не могу сказать, что мне нравился цвет моих волос, мне он казался скучным и не особо привлекательным, НО, если за волосами регулярно правильно ухаживать, то они настолько преображаются, что даже цвет волос начинает радовать своей природной красотой, и тебе уже никогда не захочется закрашивать и портить эту красоту.

В этот период я пользовалась только шампунем и бальзамом. Феном не пользовалась, было просто лень Стричься ходила оочень редко, даже как-то не задумывалась об этом.

Вот, что было ДО ухода

Я не могу сказать, что волосы прям очень плохо выглядели и были в жутком состоянии, но они были очень сухими и постоянно пушились, что меня очень раздражало, поскольку это создавало некую неопрятность. И вот, спустя долгое время я решила, что стоит попробовать как-то преобразить волосы.

Первое, с чего я начала, были масла. До сих пор я им предана и безумно благодарна, ведь именно они невероятно помогли мне усмирить эту пушистость и сделали волосы гладкими и мягкими.

Особенно репейное. Это, возможно, самое мое любимое масло. Оно мне идеально подходит. Я пробовала много масел (касторовое, абрикосовых косточек, виноградных косточек, авокадо, миндаля, жожоба, кокосовое, какао), но именно репейное произвело на меня невероятное впечатление. Возможно и потому, что именно с этого масла начался мой уход. Моя самая любимая марка — Мирролла. Обожаю.

Также, я пробовала масла от Ароматики, Планеты органики, местных производителей (Латвия). Все они очень хорошие.

Для себя я открыла такую пользу от масел:

• очень хорошо питают волосы (особенно авокадо, кокосовое)
• выпрямляют
• ухаживают за кончиками
• придают красивый блеск
• укрепляют (репейное)
• ускоряют рост (репейное с красным перцем)

Еще мне очень нравятся масла от DNC. Особенно — активатор роста волос.

Также для масляных масок я использую эфирные масла, но уже давно ими не пользовалась, если честно. Но они тоже хорошо влияют на здоровье волос.

Обычно масляную маску я наношу на корни волос и на всю длину. Делаю кичку, надеваю полиэтиленовый пакет и одеваю зимнюю шапку. Хожу так от 1,5 до 5 часов.

Сейчас я делаю маслянные маски раз в 1,5 — 2 недели. Пока мне этого достаточно. Но, если волосы сильно запущены, то как минимум раз в неделю нужно делать.

Волосы я мою раз в 2 дня. Обычно я это делаю утром, поэтому на ночь (почти каждый раз) на длину наношу кокосове масло. Оно замечательно ухаживает за кончиками и питает волосы по всей длине.

Также я очень люблю магазинные маски. От Планеты Органики, Ecolab, Рецепты бабушки Агафьи, Organic Shop, Natura Siberica, Fructis и т.д.

Их наношу на чистые, влажные волосы. Делаю кичку. Держу минут 15-20 и смываю.

Если сушу волосы феном или пользуюсь утюжком(это бывает максимум раз в полгода, поскольку масла сами замечательно выпрямляют волосы: Р), использую термозащиту — на данный момент это масло от Фруктис, Dove или крема от RICH.

Использую как силиконовые, так и натуральные несмывашки(воск для кончиков волос или обычные масла — миндальное, кокосовое). Они защищают волосы от сухости, делают их гладкими и блестящими.

Выбор шампуня и бальзама для меня не принципиален. Главное — чтобы хорошо пах Хотя мне кажется, что все-таки более натуральные шампуни мне больше подходят. Они меньше сушат длину. Из натуральных шампуней мой любимчик — Ecolab Питательный. Из химии — Dove(особенно), Fructis, Pantene. Дорогие шампуни стараюсь не покупать, поскольку из всего по уходу за волосами они меньше всего заслуживают излишних трат. Ни один шампунь не укрепит, не усилит рост, не восстановит ваши волосы, хотя бы потому, что он слишком мало времени находится на вашей голове (логично), чтобы как-то помочь вам в этом.

Дополнительная информация об уходе

Как я мою голову:

• перед мытьем обязательно надо расчесать волосы
• я ВСЕГДА мою голову, наклонившись вниз (мне так удобнее + я прочитала, что это полезнее, поскольку приток крови усиленно идет к корням волос)
• хорошенько споласкиваю волосы теплой водой
• сначала я выливаю небольшое количество шампуня в ладошку, вспениваю и наношу на волосы
• намыливаю только корни волос, пена промывает всю остальную длину
• шампунем волосы промываю 2 раза
• потом аккуратно выжимаю лишнюю воду и наношу бальзам, начиная с кончиков и дальше по всей длине, не затрагивая корни волос
• держу минуты 2 и смываю прохладной водой
• в конце аккуратно выжимаю волосы и укутываю в полотенце
• Я практически всегда сушу волосы феном, мне просто не нравится, как волосы выглядят, если они высушены естественным путем. Но всегда перед сушкой наношу термозащиту и высушиваю волосы только на 80%, чтобы не пересушить. Сначала теплым воздухом, в конце — холодным

Cтрижка


Вообще я кончики стригу раз в 6 месяцев сейчас(отстригаю примерно 3-4 см). Но для меня идеальный вариант все-таки раз в 4 месяца ходить в салон. Просто в мае прошлого года меня обкромсали, что прям до сих пор приходится исправлять стрижку.Поскольку я хочу как можно быстрее отрастить волосы до попы, то не хочу рисковать и ходить чаще стричься, иначе я эту длину буду отращивать полжизни. Для меня дикий стресс — эти походы в парикмахерские. Постоянного и личного мастера у меня нет. Да и волосы, слава богу, позволяют не ходить так часто стричься. Естественно на 6 месяц они уже не так аккуратно смотрятся, но в принципе, терпимо.

Неудачная стрижка:

Вот отращу волосы до нужной длины и буду ходить стричься раз в 3-4 месяца: Р

Аксессуары

Вот тут я вообще не заморачиваюсь. Нет у меня ни Tangle Teezer, ни этих ныне модных резинок-проводков-спиралек (Laughing out loud как они там назывались). В арсенале у меня 4 расчески. 3 для расчесывания (2 — самые обычные пластиковые расчески, а третья — деревянная), одна пластиковая для нанесения маски. Ну и обычные резинки без металлических элементов. Все.

Итак, мои главные принципы ухода за волосами:

• мыть по мере необходимости (главное, чтобы кожа головы дышала, не стоит ходить с сальными, грязными волосами только потому, что вы не хотите их «травмировать» шампунями, быльзамами, феном и еще чем-то. Если делать все с умом, то никаких проблем не будет, даже если вам надо мыть голову каждый день)
• делать маслянные маски как минимум раз в 2 недели
• магазинные маски можно наносить раз в неделю
• использовать термозащиту
• постоянно пользоваться несмывашками (после сушки волос)
• расчесывать волосы как можно чаще (если ходите с распущенными), чтобы они не были спутанными и вид был опрятный
• регулярно стричься (по мере необходимости)
• правильно питаться
• поменьше стресса (сильный стресс очень пагубно влияет на здоровье волос, я это знаю не по наслышке)

И просто мое мнение о длинных волосах

Безусловно это очень красиво, привлекательно и сексуально. Я уже представляю себя в красивом, легком летнем платьице, в босоножках на высоких каблуках и длинющие, блестящие, прямые волосы развеваются на ветру. Что может быть красивее? Мне кажется ни один человек (ни парень, ни девушка, ни мужчина, ни женщина) не сможет пройти мимо такой картины и не заострить внимание! С такой роскошью на голове любая девушка будет чувствовать себя уверенно и сексуально. Это же так здорово! Поэтому я всем девушкам желаю следить за собой и иметь красивые волосы. Поверьте, это того стоит!

Отдельное спасибо, что уделили внимание! Я думаю, что ничего нового из этого отзыва вы не узнали, но мне просто захотелось поделиться своим личным уходом.

И все, что здесь написано, это мое сугубо личное мнение, я никому ничего не навязываю, а просто делюсь. Всем мир и шикарных волос! <3

Моя история отращивания волос / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Привет, девочки! Меня зовут Ника, я из Риги Мне 20 лет. И только где-то 1,5 года назад я начала ухаживать за волосами и очень жалею, что не занималась этим раньше. Но, сразу хочу отметить очень важную вещь!!! 70%-ую роль играет ГЕ-НЕ-ТИ-КА, к счастью или сожалению. Если у вас от природы тонкие, редкие, слабенькие волосы, то никакие «волшебные» средства для густоты, силы и т.п. вам не помогут. И наоборот, если густые, роскошные, то остается только поддерживать эту красоту. Не верьте девушкам, которые говорят, что они там чем-то таким пользуются из-за чего их волосы такие блестящие и густые. Да, можно поддерживать волосы в отличном состоянии, НО на такие качества как густота, прямота как правильно?:D и даже натуральный здоровый блеск, если не невозможно, то очень, сверхсложно повлиять. Не ведитесь!

Описание моих волос:

• длинные ( на данный момент, чуть ниже талии)
• пористые
• жирные у корней, сухие на концах
• довольно густые ( обхват максимально тугого хвоста — 8 см)
• ни разу не крашенные
• рост 1,5 см в месяц

Итак, как все начиналось. ..

В щкольные годы я вообще не думала о волосах, они жили своей жизнью. Слава Богу, я ни разу в жизни их не красила — отговаривали родственники и знакомые. Не могу сказать, что мне нравился цвет моих волос, мне он казался скучным и не особо привлекательным, НО, если за волосами регулярно правильно ухаживать, то они настолько преображаются, что даже цвет волос начинает радовать своей природной красотой, и тебе уже никогда не захочется закрашивать и портить эту красоту.

В этот период я пользовалась только шампунем и бальзамом. Феном не пользовалась, было просто лень Стричься ходила оочень редко, даже как-то не задумывалась об этом.

Вот, что было ДО ухода

Я не могу сказать, что волосы прям очень плохо выглядели и были в жутком состоянии, но они были очень сухими и постоянно пушились, что меня очень раздражало, поскольку это создавало некую неопрятность. И вот, спустя долгое время я решила, что стоит попробовать как-то преобразить волосы.

Первое, с чего я начала, были масла. До сих пор я им предана и безумно благодарна, ведь именно они невероятно помогли мне усмирить эту пушистость и сделали волосы гладкими и мягкими.

Особенно репейное. Это, возможно, самое мое любимое масло. Оно мне идеально подходит. Я пробовала много масел (касторовое, абрикосовых косточек, виноградных косточек, авокадо, миндаля, жожоба, кокосовое, какао), но именно репейное произвело на меня невероятное впечатление. Возможно и потому, что именно с этого масла начался мой уход. Моя самая любимая марка — Мирролла. Обожаю.

Также, я пробовала масла от Ароматики, Планеты органики, местных производителей (Латвия). Все они очень хорошие.

Для себя я открыла такую пользу от масел:

• очень хорошо питают волосы (особенно авокадо, кокосовое)
• выпрямляют
• ухаживают за кончиками
• придают красивый блеск
• укрепляют (репейное)
• ускоряют рост (репейное с красным перцем)

Еще мне очень нравятся масла от DNC. Особенно — активатор роста волос.

Также для масляных масок я использую эфирные масла, но уже давно ими не пользовалась, если честно. Но они тоже хорошо влияют на здоровье волос.

Обычно масляную маску я наношу на корни волос и на всю длину. Делаю кичку, надеваю полиэтиленовый пакет и одеваю зимнюю шапку. Хожу так от 1,5 до 5 часов.

Сейчас я делаю маслянные маски раз в 1,5 — 2 недели. Пока мне этого достаточно. Но, если волосы сильно запущены, то как минимум раз в неделю нужно делать.

Волосы я мою раз в 2 дня. Обычно я это делаю утром, поэтому на ночь (почти каждый раз) на длину наношу кокосове масло. Оно замечательно ухаживает за кончиками и питает волосы по всей длине.

Также я очень люблю магазинные маски. От Планеты Органики, Ecolab, Рецепты бабушки Агафьи, Organic Shop, Natura Siberica, Fructis и т.д.

Их наношу на чистые, влажные волосы. Делаю кичку. Держу минут 15-20 и смываю.

Если сушу волосы феном или пользуюсь утюжком(это бывает максимум раз в полгода, поскольку масла сами замечательно выпрямляют волосы: Р), использую термозащиту — на данный момент это масло от Фруктис, Dove или крема от RICH.

Использую как силиконовые, так и натуральные несмывашки(воск для кончиков волос или обычные масла — миндальное, кокосовое). Они защищают волосы от сухости, делают их гладкими и блестящими.

Выбор шампуня и бальзама для меня не принципиален. Главное — чтобы хорошо пах Хотя мне кажется, что все-таки более натуральные шампуни мне больше подходят. Они меньше сушат длину. Из натуральных шампуней мой любимчик — Ecolab Питательный. Из химии — Dove(особенно), Fructis, Pantene. Дорогие шампуни стараюсь не покупать, поскольку из всего по уходу за волосами они меньше всего заслуживают излишних трат. Ни один шампунь не укрепит, не усилит рост, не восстановит ваши волосы, хотя бы потому, что он слишком мало времени находится на вашей голове (логично), чтобы как-то помочь вам в этом.

Дополнительная информация об уходе

Как я мою голову:

• перед мытьем обязательно надо расчесать волосы
• я ВСЕГДА мою голову, наклонившись вниз (мне так удобнее + я прочитала, что это полезнее, поскольку приток крови усиленно идет к корням волос)
• хорошенько споласкиваю волосы теплой водой
• сначала я выливаю небольшое количество шампуня в ладошку, вспениваю и наношу на волосы
• намыливаю только корни волос, пена промывает всю остальную длину
• шампунем волосы промываю 2 раза
• потом аккуратно выжимаю лишнюю воду и наношу бальзам, начиная с кончиков и дальше по всей длине, не затрагивая корни волос
• держу минуты 2 и смываю прохладной водой
• в конце аккуратно выжимаю волосы и укутываю в полотенце
• Я практически всегда сушу волосы феном, мне просто не нравится, как волосы выглядят, если они высушены естественным путем. Но всегда перед сушкой наношу термозащиту и высушиваю волосы только на 80%, чтобы не пересушить. Сначала теплым воздухом, в конце — холодным

Cтрижка


Вообще я кончики стригу раз в 6 месяцев сейчас(отстригаю примерно 3-4 см). Но для меня идеальный вариант все-таки раз в 4 месяца ходить в салон. Просто в мае прошлого года меня обкромсали, что прям до сих пор приходится исправлять стрижку.Поскольку я хочу как можно быстрее отрастить волосы до попы, то не хочу рисковать и ходить чаще стричься, иначе я эту длину буду отращивать полжизни. Для меня дикий стресс — эти походы в парикмахерские. Постоянного и личного мастера у меня нет. Да и волосы, слава богу, позволяют не ходить так часто стричься. Естественно на 6 месяц они уже не так аккуратно смотрятся, но в принципе, терпимо.

Неудачная стрижка:

Вот отращу волосы до нужной длины и буду ходить стричься раз в 3-4 месяца: Р

Аксессуары

Вот тут я вообще не заморачиваюсь. Нет у меня ни Tangle Teezer, ни этих ныне модных резинок-проводков-спиралек (Laughing out loud как они там назывались). В арсенале у меня 4 расчески. 3 для расчесывания (2 — самые обычные пластиковые расчески, а третья — деревянная), одна пластиковая для нанесения маски. Ну и обычные резинки без металлических элементов. Все.

Итак, мои главные принципы ухода за волосами:

• мыть по мере необходимости (главное, чтобы кожа головы дышала, не стоит ходить с сальными, грязными волосами только потому, что вы не хотите их «травмировать» шампунями, быльзамами, феном и еще чем-то. Если делать все с умом, то никаких проблем не будет, даже если вам надо мыть голову каждый день)
• делать маслянные маски как минимум раз в 2 недели
• магазинные маски можно наносить раз в неделю
• использовать термозащиту
• постоянно пользоваться несмывашками (после сушки волос)
• расчесывать волосы как можно чаще (если ходите с распущенными), чтобы они не были спутанными и вид был опрятный
• регулярно стричься (по мере необходимости)
• правильно питаться
• поменьше стресса (сильный стресс очень пагубно влияет на здоровье волос, я это знаю не по наслышке)

И просто мое мнение о длинных волосах

Безусловно это очень красиво, привлекательно и сексуально. Я уже представляю себя в красивом, легком летнем платьице, в босоножках на высоких каблуках и длинющие, блестящие, прямые волосы развеваются на ветру. Что может быть красивее? Мне кажется ни один человек (ни парень, ни девушка, ни мужчина, ни женщина) не сможет пройти мимо такой картины и не заострить внимание! С такой роскошью на голове любая девушка будет чувствовать себя уверенно и сексуально. Это же так здорово! Поэтому я всем девушкам желаю следить за собой и иметь красивые волосы. Поверьте, это того стоит!

Отдельное спасибо, что уделили внимание! Я думаю, что ничего нового из этого отзыва вы не узнали, но мне просто захотелось поделиться своим личным уходом.

И все, что здесь написано, это мое сугубо личное мнение, я никому ничего не навязываю, а просто делюсь. Всем мир и шикарных волос! <3

Моя история отращивания волос / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Привет, девочки! Меня зовут Ника, я из Риги Мне 20 лет. И только где-то 1,5 года назад я начала ухаживать за волосами и очень жалею, что не занималась этим раньше. Но, сразу хочу отметить очень важную вещь!!! 70%-ую роль играет ГЕ-НЕ-ТИ-КА, к счастью или сожалению. Если у вас от природы тонкие, редкие, слабенькие волосы, то никакие «волшебные» средства для густоты, силы и т.п. вам не помогут. И наоборот, если густые, роскошные, то остается только поддерживать эту красоту. Не верьте девушкам, которые говорят, что они там чем-то таким пользуются из-за чего их волосы такие блестящие и густые. Да, можно поддерживать волосы в отличном состоянии, НО на такие качества как густота, прямота как правильно?:D и даже натуральный здоровый блеск, если не невозможно, то очень, сверхсложно повлиять. Не ведитесь!

Описание моих волос:

• длинные ( на данный момент, чуть ниже талии)
• пористые
• жирные у корней, сухие на концах
• довольно густые ( обхват максимально тугого хвоста — 8 см)
• ни разу не крашенные
• рост 1,5 см в месяц

Итак, как все начиналось. ..

В щкольные годы я вообще не думала о волосах, они жили своей жизнью. Слава Богу, я ни разу в жизни их не красила — отговаривали родственники и знакомые. Не могу сказать, что мне нравился цвет моих волос, мне он казался скучным и не особо привлекательным, НО, если за волосами регулярно правильно ухаживать, то они настолько преображаются, что даже цвет волос начинает радовать своей природной красотой, и тебе уже никогда не захочется закрашивать и портить эту красоту.

В этот период я пользовалась только шампунем и бальзамом. Феном не пользовалась, было просто лень Стричься ходила оочень редко, даже как-то не задумывалась об этом.

Вот, что было ДО ухода

Я не могу сказать, что волосы прям очень плохо выглядели и были в жутком состоянии, но они были очень сухими и постоянно пушились, что меня очень раздражало, поскольку это создавало некую неопрятность. И вот, спустя долгое время я решила, что стоит попробовать как-то преобразить волосы.

Первое, с чего я начала, были масла. До сих пор я им предана и безумно благодарна, ведь именно они невероятно помогли мне усмирить эту пушистость и сделали волосы гладкими и мягкими.

Особенно репейное. Это, возможно, самое мое любимое масло. Оно мне идеально подходит. Я пробовала много масел (касторовое, абрикосовых косточек, виноградных косточек, авокадо, миндаля, жожоба, кокосовое, какао), но именно репейное произвело на меня невероятное впечатление. Возможно и потому, что именно с этого масла начался мой уход. Моя самая любимая марка — Мирролла. Обожаю.

Также, я пробовала масла от Ароматики, Планеты органики, местных производителей (Латвия). Все они очень хорошие.

Для себя я открыла такую пользу от масел:

• очень хорошо питают волосы (особенно авокадо, кокосовое)
• выпрямляют
• ухаживают за кончиками
• придают красивый блеск
• укрепляют (репейное)
• ускоряют рост (репейное с красным перцем)

Еще мне очень нравятся масла от DNC. Особенно — активатор роста волос.

Также для масляных масок я использую эфирные масла, но уже давно ими не пользовалась, если честно. Но они тоже хорошо влияют на здоровье волос.

Обычно масляную маску я наношу на корни волос и на всю длину. Делаю кичку, надеваю полиэтиленовый пакет и одеваю зимнюю шапку. Хожу так от 1,5 до 5 часов.

Сейчас я делаю маслянные маски раз в 1,5 — 2 недели. Пока мне этого достаточно. Но, если волосы сильно запущены, то как минимум раз в неделю нужно делать.

Волосы я мою раз в 2 дня. Обычно я это делаю утром, поэтому на ночь (почти каждый раз) на длину наношу кокосове масло. Оно замечательно ухаживает за кончиками и питает волосы по всей длине.

Также я очень люблю магазинные маски. От Планеты Органики, Ecolab, Рецепты бабушки Агафьи, Organic Shop, Natura Siberica, Fructis и т.д.

Их наношу на чистые, влажные волосы. Делаю кичку. Держу минут 15-20 и смываю.

Если сушу волосы феном или пользуюсь утюжком(это бывает максимум раз в полгода, поскольку масла сами замечательно выпрямляют волосы: Р), использую термозащиту — на данный момент это масло от Фруктис, Dove или крема от RICH.

Использую как силиконовые, так и натуральные несмывашки(воск для кончиков волос или обычные масла — миндальное, кокосовое). Они защищают волосы от сухости, делают их гладкими и блестящими.

Выбор шампуня и бальзама для меня не принципиален. Главное — чтобы хорошо пах Хотя мне кажется, что все-таки более натуральные шампуни мне больше подходят. Они меньше сушат длину. Из натуральных шампуней мой любимчик — Ecolab Питательный. Из химии — Dove(особенно), Fructis, Pantene. Дорогие шампуни стараюсь не покупать, поскольку из всего по уходу за волосами они меньше всего заслуживают излишних трат. Ни один шампунь не укрепит, не усилит рост, не восстановит ваши волосы, хотя бы потому, что он слишком мало времени находится на вашей голове (логично), чтобы как-то помочь вам в этом.

Дополнительная информация об уходе

Как я мою голову:

• перед мытьем обязательно надо расчесать волосы
• я ВСЕГДА мою голову, наклонившись вниз (мне так удобнее + я прочитала, что это полезнее, поскольку приток крови усиленно идет к корням волос)
• хорошенько споласкиваю волосы теплой водой
• сначала я выливаю небольшое количество шампуня в ладошку, вспениваю и наношу на волосы
• намыливаю только корни волос, пена промывает всю остальную длину
• шампунем волосы промываю 2 раза
• потом аккуратно выжимаю лишнюю воду и наношу бальзам, начиная с кончиков и дальше по всей длине, не затрагивая корни волос
• держу минуты 2 и смываю прохладной водой
• в конце аккуратно выжимаю волосы и укутываю в полотенце
• Я практически всегда сушу волосы феном, мне просто не нравится, как волосы выглядят, если они высушены естественным путем. Но всегда перед сушкой наношу термозащиту и высушиваю волосы только на 80%, чтобы не пересушить. Сначала теплым воздухом, в конце — холодным

Cтрижка


Вообще я кончики стригу раз в 6 месяцев сейчас(отстригаю примерно 3-4 см). Но для меня идеальный вариант все-таки раз в 4 месяца ходить в салон. Просто в мае прошлого года меня обкромсали, что прям до сих пор приходится исправлять стрижку.Поскольку я хочу как можно быстрее отрастить волосы до попы, то не хочу рисковать и ходить чаще стричься, иначе я эту длину буду отращивать полжизни. Для меня дикий стресс — эти походы в парикмахерские. Постоянного и личного мастера у меня нет. Да и волосы, слава богу, позволяют не ходить так часто стричься. Естественно на 6 месяц они уже не так аккуратно смотрятся, но в принципе, терпимо.

Неудачная стрижка:

Вот отращу волосы до нужной длины и буду ходить стричься раз в 3-4 месяца: Р

Аксессуары

Вот тут я вообще не заморачиваюсь. Нет у меня ни Tangle Teezer, ни этих ныне модных резинок-проводков-спиралек (Laughing out loud как они там назывались). В арсенале у меня 4 расчески. 3 для расчесывания (2 — самые обычные пластиковые расчески, а третья — деревянная), одна пластиковая для нанесения маски. Ну и обычные резинки без металлических элементов. Все.

Итак, мои главные принципы ухода за волосами:

• мыть по мере необходимости (главное, чтобы кожа головы дышала, не стоит ходить с сальными, грязными волосами только потому, что вы не хотите их «травмировать» шампунями, быльзамами, феном и еще чем-то. Если делать все с умом, то никаких проблем не будет, даже если вам надо мыть голову каждый день)
• делать маслянные маски как минимум раз в 2 недели
• магазинные маски можно наносить раз в неделю
• использовать термозащиту
• постоянно пользоваться несмывашками (после сушки волос)
• расчесывать волосы как можно чаще (если ходите с распущенными), чтобы они не были спутанными и вид был опрятный
• регулярно стричься (по мере необходимости)
• правильно питаться
• поменьше стресса (сильный стресс очень пагубно влияет на здоровье волос, я это знаю не по наслышке)

И просто мое мнение о длинных волосах

Безусловно это очень красиво, привлекательно и сексуально. Я уже представляю себя в красивом, легком летнем платьице, в босоножках на высоких каблуках и длинющие, блестящие, прямые волосы развеваются на ветру. Что может быть красивее? Мне кажется ни один человек (ни парень, ни девушка, ни мужчина, ни женщина) не сможет пройти мимо такой картины и не заострить внимание! С такой роскошью на голове любая девушка будет чувствовать себя уверенно и сексуально. Это же так здорово! Поэтому я всем девушкам желаю следить за собой и иметь красивые волосы. Поверьте, это того стоит!

Отдельное спасибо, что уделили внимание! Я думаю, что ничего нового из этого отзыва вы не узнали, но мне просто захотелось поделиться своим личным уходом.

И все, что здесь написано, это мое сугубо личное мнение, я никому ничего не навязываю, а просто делюсь. Всем мир и шикарных волос! <3

Моя история отращивания волос / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Привет, девочки! Меня зовут Ника, я из Риги Мне 20 лет. И только где-то 1,5 года назад я начала ухаживать за волосами и очень жалею, что не занималась этим раньше. Но, сразу хочу отметить очень важную вещь!!! 70%-ую роль играет ГЕ-НЕ-ТИ-КА, к счастью или сожалению. Если у вас от природы тонкие, редкие, слабенькие волосы, то никакие «волшебные» средства для густоты, силы и т.п. вам не помогут. И наоборот, если густые, роскошные, то остается только поддерживать эту красоту. Не верьте девушкам, которые говорят, что они там чем-то таким пользуются из-за чего их волосы такие блестящие и густые. Да, можно поддерживать волосы в отличном состоянии, НО на такие качества как густота, прямота как правильно?:D и даже натуральный здоровый блеск, если не невозможно, то очень, сверхсложно повлиять. Не ведитесь!

Описание моих волос:

• длинные ( на данный момент, чуть ниже талии)
• пористые
• жирные у корней, сухие на концах
• довольно густые ( обхват максимально тугого хвоста — 8 см)
• ни разу не крашенные
• рост 1,5 см в месяц

Итак, как все начиналось. ..

В щкольные годы я вообще не думала о волосах, они жили своей жизнью. Слава Богу, я ни разу в жизни их не красила — отговаривали родственники и знакомые. Не могу сказать, что мне нравился цвет моих волос, мне он казался скучным и не особо привлекательным, НО, если за волосами регулярно правильно ухаживать, то они настолько преображаются, что даже цвет волос начинает радовать своей природной красотой, и тебе уже никогда не захочется закрашивать и портить эту красоту.

В этот период я пользовалась только шампунем и бальзамом. Феном не пользовалась, было просто лень Стричься ходила оочень редко, даже как-то не задумывалась об этом.

Вот, что было ДО ухода

Я не могу сказать, что волосы прям очень плохо выглядели и были в жутком состоянии, но они были очень сухими и постоянно пушились, что меня очень раздражало, поскольку это создавало некую неопрятность. И вот, спустя долгое время я решила, что стоит попробовать как-то преобразить волосы.

Первое, с чего я начала, были масла. До сих пор я им предана и безумно благодарна, ведь именно они невероятно помогли мне усмирить эту пушистость и сделали волосы гладкими и мягкими.

Особенно репейное. Это, возможно, самое мое любимое масло. Оно мне идеально подходит. Я пробовала много масел (касторовое, абрикосовых косточек, виноградных косточек, авокадо, миндаля, жожоба, кокосовое, какао), но именно репейное произвело на меня невероятное впечатление. Возможно и потому, что именно с этого масла начался мой уход. Моя самая любимая марка — Мирролла. Обожаю.

Также, я пробовала масла от Ароматики, Планеты органики, местных производителей (Латвия). Все они очень хорошие.

Для себя я открыла такую пользу от масел:

• очень хорошо питают волосы (особенно авокадо, кокосовое)
• выпрямляют
• ухаживают за кончиками
• придают красивый блеск
• укрепляют (репейное)
• ускоряют рост (репейное с красным перцем)

Еще мне очень нравятся масла от DNC. Особенно — активатор роста волос.

Также для масляных масок я использую эфирные масла, но уже давно ими не пользовалась, если честно. Но они тоже хорошо влияют на здоровье волос.

Обычно масляную маску я наношу на корни волос и на всю длину. Делаю кичку, надеваю полиэтиленовый пакет и одеваю зимнюю шапку. Хожу так от 1,5 до 5 часов.

Сейчас я делаю маслянные маски раз в 1,5 — 2 недели. Пока мне этого достаточно. Но, если волосы сильно запущены, то как минимум раз в неделю нужно делать.

Волосы я мою раз в 2 дня. Обычно я это делаю утром, поэтому на ночь (почти каждый раз) на длину наношу кокосове масло. Оно замечательно ухаживает за кончиками и питает волосы по всей длине.

Также я очень люблю магазинные маски. От Планеты Органики, Ecolab, Рецепты бабушки Агафьи, Organic Shop, Natura Siberica, Fructis и т.д.

Их наношу на чистые, влажные волосы. Делаю кичку. Держу минут 15-20 и смываю.

Если сушу волосы феном или пользуюсь утюжком(это бывает максимум раз в полгода, поскольку масла сами замечательно выпрямляют волосы: Р), использую термозащиту — на данный момент это масло от Фруктис, Dove или крема от RICH.

Использую как силиконовые, так и натуральные несмывашки(воск для кончиков волос или обычные масла — миндальное, кокосовое). Они защищают волосы от сухости, делают их гладкими и блестящими.

Выбор шампуня и бальзама для меня не принципиален. Главное — чтобы хорошо пах Хотя мне кажется, что все-таки более натуральные шампуни мне больше подходят. Они меньше сушат длину. Из натуральных шампуней мой любимчик — Ecolab Питательный. Из химии — Dove(особенно), Fructis, Pantene. Дорогие шампуни стараюсь не покупать, поскольку из всего по уходу за волосами они меньше всего заслуживают излишних трат. Ни один шампунь не укрепит, не усилит рост, не восстановит ваши волосы, хотя бы потому, что он слишком мало времени находится на вашей голове (логично), чтобы как-то помочь вам в этом.

Дополнительная информация об уходе

Как я мою голову:

• перед мытьем обязательно надо расчесать волосы
• я ВСЕГДА мою голову, наклонившись вниз (мне так удобнее + я прочитала, что это полезнее, поскольку приток крови усиленно идет к корням волос)
• хорошенько споласкиваю волосы теплой водой
• сначала я выливаю небольшое количество шампуня в ладошку, вспениваю и наношу на волосы
• намыливаю только корни волос, пена промывает всю остальную длину
• шампунем волосы промываю 2 раза
• потом аккуратно выжимаю лишнюю воду и наношу бальзам, начиная с кончиков и дальше по всей длине, не затрагивая корни волос
• держу минуты 2 и смываю прохладной водой
• в конце аккуратно выжимаю волосы и укутываю в полотенце
• Я практически всегда сушу волосы феном, мне просто не нравится, как волосы выглядят, если они высушены естественным путем. Но всегда перед сушкой наношу термозащиту и высушиваю волосы только на 80%, чтобы не пересушить. Сначала теплым воздухом, в конце — холодным

Cтрижка


Вообще я кончики стригу раз в 6 месяцев сейчас(отстригаю примерно 3-4 см). Но для меня идеальный вариант все-таки раз в 4 месяца ходить в салон. Просто в мае прошлого года меня обкромсали, что прям до сих пор приходится исправлять стрижку.Поскольку я хочу как можно быстрее отрастить волосы до попы, то не хочу рисковать и ходить чаще стричься, иначе я эту длину буду отращивать полжизни. Для меня дикий стресс — эти походы в парикмахерские. Постоянного и личного мастера у меня нет. Да и волосы, слава богу, позволяют не ходить так часто стричься. Естественно на 6 месяц они уже не так аккуратно смотрятся, но в принципе, терпимо.

Неудачная стрижка:

Вот отращу волосы до нужной длины и буду ходить стричься раз в 3-4 месяца: Р

Аксессуары

Вот тут я вообще не заморачиваюсь. Нет у меня ни Tangle Teezer, ни этих ныне модных резинок-проводков-спиралек (Laughing out loud как они там назывались). В арсенале у меня 4 расчески. 3 для расчесывания (2 — самые обычные пластиковые расчески, а третья — деревянная), одна пластиковая для нанесения маски. Ну и обычные резинки без металлических элементов. Все.

Итак, мои главные принципы ухода за волосами:

• мыть по мере необходимости (главное, чтобы кожа головы дышала, не стоит ходить с сальными, грязными волосами только потому, что вы не хотите их «травмировать» шампунями, быльзамами, феном и еще чем-то. Если делать все с умом, то никаких проблем не будет, даже если вам надо мыть голову каждый день)
• делать маслянные маски как минимум раз в 2 недели
• магазинные маски можно наносить раз в неделю
• использовать термозащиту
• постоянно пользоваться несмывашками (после сушки волос)
• расчесывать волосы как можно чаще (если ходите с распущенными), чтобы они не были спутанными и вид был опрятный
• регулярно стричься (по мере необходимости)
• правильно питаться
• поменьше стресса (сильный стресс очень пагубно влияет на здоровье волос, я это знаю не по наслышке)

И просто мое мнение о длинных волосах

Безусловно это очень красиво, привлекательно и сексуально. Я уже представляю себя в красивом, легком летнем платьице, в босоножках на высоких каблуках и длинющие, блестящие, прямые волосы развеваются на ветру. Что может быть красивее? Мне кажется ни один человек (ни парень, ни девушка, ни мужчина, ни женщина) не сможет пройти мимо такой картины и не заострить внимание! С такой роскошью на голове любая девушка будет чувствовать себя уверенно и сексуально. Это же так здорово! Поэтому я всем девушкам желаю следить за собой и иметь красивые волосы. Поверьте, это того стоит!

Отдельное спасибо, что уделили внимание! Я думаю, что ничего нового из этого отзыва вы не узнали, но мне просто захотелось поделиться своим личным уходом.

И все, что здесь написано, это мое сугубо личное мнение, я никому ничего не навязываю, а просто делюсь. Всем мир и шикарных волос! <3

Моя история отращивания волос с нуля!! ★ От пережженного блонда к натуральному цвету. ★ Мои разочарования и неудачи. От органики к профу. ★ Новый этап в истории моих волос!

Всем привет!!!
Я новичок на этом сайте, но не новичок в уходе за волосами!!! Для меня это настоящее хобби, мне нравится ухаживать за волосами, пробовать новые средства, экспериментировать.
В своем первом посте я хочу рассказать вам историю моих волос, а точнее, историю отращивания из переезженного блонда в свой цвет.

Раздел 1. ДО.
Первым моим окрашиванием было мелирование, но вскоре я стала полностью осветлять свои волосы. Они сильно обламывались и становились все короче. В итоге я годами не стригла волосы, а они так и были одной длины. Хотя, по факту, я всегда хотела их отрастить.
Шли годы, и в это время для меня было главным не длина и не качество, а цвет!!! Я не представляла себя брюнеткой или русой. Я любила блонд!!!
Как такового ухода у меня не было. Шампунь-бальзам. Иногда бывали маски и масляные несмывашки.
Выглядело это так:

Раздел 2. Переломным момент и период отращивания.
Через 8 лет мучений своих волос я наткнулась на отзывы девочек, которые отрастили свой цвет и длину и вдохновилась!!! Я сразу же бросила краситься и начала мечтать о косе до пят!!! Это был конец ноября 2015 года, когда я осветлила корни в последний раз.
Итак, начала я с этого:

Раздел 3. Органика и натуральный уход.
В это же время я всерьез увлеклась натуральным уходом… Это было что-то… Я перепробовала целую кучу масел:

На этих фото лишь малая часть моего арсенала.
Также включила в уход травы:

Я даже мыла голову мукой!!! И мне это нравилось!!!
Тем временем масло и травы сушили мои волосы и делали из них солому. Волосы меня не радовали и я поняла, что нужно что-то менять. К сожалению, поняла я это только через два года.
К тому времени, мои волосы уже прилично отросли и в январе 2017 года я сделала каре и состригла большую часть блонда.

Раздел 4. Меняю уход.
Наконец, я поняла, что моим волосам нужен более основательный уход!!! Что силиконы нам не враги!!! И что нужно ухаживать за волосами, чтобы они были красивыми!!!
Я перестала пользоваться маслами!!! Никакого эффекта, кроме сухой длины, они мне не давали.
Я направила свое внимание на проф. Первой линейкой для меня была эта:

Далее я начала скупать все, что только видела. Как с цепи сорвалась. Через несколько месяцев у меня уже был целый арсенал.

Здесь и проф, и органика, и масс. Большинство средств мне не нравилось, что-то в любимчиках до сих пор.
На конец 2017 года я снова сделала стрижку и уже почти полностью отстригла свой блонд. Прошло ровно два года!

Но, к сожалению, качество волос меня не радовало. Я думала, что отращу свои натуральные волосы и они будут красивыми, но не тут-то было… В итоге я снова получила не то, что хотела.
Они бывали такими:

И такими:

Это июнь этого, 2018 года.
Большинство средств давали мне только сухость и колючие концы! На время я даже опустила руки и думала, что у меня не получится обрести красивые волосы.
Раздел 5. Новая сторона ухода.
И вот, в конце лета, я начитавшись отзывов ХБ-барышень, загорелась покрасить волосы хной!!! Для меня это как последний спасительный глоток. Да, мне нравился свой русый цвет, и многие даже делали мне комплименты. Но я захотела, в первую очередь, качества. От хны я жду уплотнения, блеска, утяжеления, гладкости.
На данный момент я покрасила волосы 4 раза. Первый раз чистой хной, последующие смесью ХБ.
Имею вот что:

Хна действительно преобразила мои волосы!!! И я это чувствую!!!

Они стали более блестящие, гладкие, тяжелые.

К тому же на данный момент я меняю уход. Я нашла средства, которые действительно мне подходят и делают мои волосы красивыми, но думаю об этом речь пойдет в других постах.
Итог.
Мой путь отращивания волос оказался труднее, чем я представляла!!! Эти три года были просто мучительными. Мне казалось, что волосы очень медленно растут или не растут вовсе!!! Да и качество не радовало. Зато я полюбила свой цвет волос и поняла, что мне идет!!!
Только сейчас я нахожу подход к своим волосам, поэтому с этого времени я ставлю очередную точку отсчета в отращивании своих волос…

Спасибо, что читали!!!

Надеюсь, мой опыт будет полезен!!

Моя история отращивания волос с нуля!! ★ От пережженного блонда к натуральному цвету. ★ Мои разочарования и неудачи. От органики к профу. ★ Новый этап в истории моих волос!

Всем привет!!!
Я новичок на этом сайте, но не новичок в уходе за волосами!!! Для меня это настоящее хобби, мне нравится ухаживать за волосами, пробовать новые средства, экспериментировать.
В своем первом посте я хочу рассказать вам историю моих волос, а точнее, историю отращивания из переезженного блонда в свой цвет.

Раздел 1. ДО.
Первым моим окрашиванием было мелирование, но вскоре я стала полностью осветлять свои волосы. Они сильно обламывались и становились все короче. В итоге я годами не стригла волосы, а они так и были одной длины. Хотя, по факту, я всегда хотела их отрастить.
Шли годы, и в это время для меня было главным не длина и не качество, а цвет!!! Я не представляла себя брюнеткой или русой. Я любила блонд!!!
Как такового ухода у меня не было. Шампунь-бальзам. Иногда бывали маски и масляные несмывашки.
Выглядело это так:

Раздел 2. Переломным момент и период отращивания.
Через 8 лет мучений своих волос я наткнулась на отзывы девочек, которые отрастили свой цвет и длину и вдохновилась!!! Я сразу же бросила краситься и начала мечтать о косе до пят!!! Это был конец ноября 2015 года, когда я осветлила корни в последний раз.
Итак, начала я с этого:

Раздел 3. Органика и натуральный уход.
В это же время я всерьез увлеклась натуральным уходом… Это было что-то… Я перепробовала целую кучу масел:

На этих фото лишь малая часть моего арсенала.
Также включила в уход травы:

Я даже мыла голову мукой!!! И мне это нравилось!!!
Тем временем масло и травы сушили мои волосы и делали из них солому. Волосы меня не радовали и я поняла, что нужно что-то менять. К сожалению, поняла я это только через два года.
К тому времени, мои волосы уже прилично отросли и в январе 2017 года я сделала каре и состригла большую часть блонда.

Раздел 4. Меняю уход.
Наконец, я поняла, что моим волосам нужен более основательный уход!!! Что силиконы нам не враги!!! И что нужно ухаживать за волосами, чтобы они были красивыми!!!
Я перестала пользоваться маслами!!! Никакого эффекта, кроме сухой длины, они мне не давали.
Я направила свое внимание на проф. Первой линейкой для меня была эта:

Далее я начала скупать все, что только видела. Как с цепи сорвалась. Через несколько месяцев у меня уже был целый арсенал.

Здесь и проф, и органика, и масс. Большинство средств мне не нравилось, что-то в любимчиках до сих пор.
На конец 2017 года я снова сделала стрижку и уже почти полностью отстригла свой блонд. Прошло ровно два года!

Но, к сожалению, качество волос меня не радовало. Я думала, что отращу свои натуральные волосы и они будут красивыми, но не тут-то было… В итоге я снова получила не то, что хотела.
Они бывали такими:

И такими:

Это июнь этого, 2018 года.
Большинство средств давали мне только сухость и колючие концы! На время я даже опустила руки и думала, что у меня не получится обрести красивые волосы.
Раздел 5. Новая сторона ухода.
И вот, в конце лета, я начитавшись отзывов ХБ-барышень, загорелась покрасить волосы хной!!! Для меня это как последний спасительный глоток. Да, мне нравился свой русый цвет, и многие даже делали мне комплименты. Но я захотела, в первую очередь, качества. От хны я жду уплотнения, блеска, утяжеления, гладкости.
На данный момент я покрасила волосы 4 раза. Первый раз чистой хной, последующие смесью ХБ.
Имею вот что:

Хна действительно преобразила мои волосы!!! И я это чувствую!!!

Они стали более блестящие, гладкие, тяжелые.

К тому же на данный момент я меняю уход. Я нашла средства, которые действительно мне подходят и делают мои волосы красивыми, но думаю об этом речь пойдет в других постах.
Итог.
Мой путь отращивания волос оказался труднее, чем я представляла!!! Эти три года были просто мучительными. Мне казалось, что волосы очень медленно растут или не растут вовсе!!! Да и качество не радовало. Зато я полюбила свой цвет волос и поняла, что мне идет!!!
Только сейчас я нахожу подход к своим волосам, поэтому с этого времени я ставлю очередную точку отсчета в отращивании своих волос…

Спасибо, что читали!!!

Надеюсь, мой опыт будет полезен!!

Отрастить длинный блонд при плохих «исходных данных»? Реально! История моих волос | Отзывы покупателей

Всем привет!

В этом посте хочу рассказать вам историю отращивания своих волос и поделиться советами, которые на личном опыте помогли мне отрастить длинные волосы.

Мои волосы, март 2020

Часто я слышу или читаю истории в формате «в подростковом возрасте у меня была копна волос, а сейчас волосы стали заметно хуже, что делать».

Так вот, у меня все было точно наоборот. В подростковом возрасте, несмотря на то, что я не красила волосы, выглядели они максимально печально. Я собрала целое комбо, с которым отрастить волосы не так-то просто: волосы тонкие, не особо густые средней густоты. Ломаются и секутся от всего. Легко путаются. Медленно растут. «Общипанные» секущиеся кончики, густота волос тоже не радует.

2009-2010 год, мне 17-18 лет

Думаю, на этих фото отлично видно состояние моих волос в тот период.

Дополнялось это все колкими комментариями некоторых одноклассниц о том, что у меня кончики секутся и «да у тебя вообще волосы не растут». В те времена, я понимала, что концы волос явно не очень, но все равно не считала свои волосы прям плохими))

В 2011 году я заметила, что мои волосы стали отрастать чуть темнее, чем были раньше. То ли потому что летом я стала меньше времени проводить на улице и выгорать они стали меньше, то ли просто сами по себе стали темнее, поменяли пигментацию.

2011 год, корни заметно темнее основной длины

В студенческие годы я начала эксперименты над волосами: я была сначала блондинкой, потом шоколадной шатенкой, а потом снова вышла в блонд. Что-то из всего этого делалось в салонах, что-то делалось дома. Параллельно с этим я начала интересоваться уходом за волосами.

Пробовала почти все, что было популярно в те времена: домашние масляные маски, никотинку, аюрведические порошки… и начала пробовать профессиональный уход для волос.

Полный блонд и какой-то непонятный темный

Но в итоге, концы волос были совсем иссушены экспериментами. Помню, что тогда, если я расчесывалась над какой-то темной поверхностью, можно было четко видеть кучу обломанных волосков длиной 1-3 см.

В 2015 году я пошла в салон и попросила подстричь мне волосы до длины чуть ниже плеч. Именно в тот момент, кстати, я нашла своего парикмахера, и в течение этих 5 лет стригусь, крашусь только в одном салоне у одной и той же девушки.

Пожалуй, это самая короткая длина волос, которая у меня была.

Но к тому моменту волосы выглядели у меня уже лучше, чем в мои 18 лет.

2015 год, подстригла волосы после всех экспериментов

На фото видно, что волосы уже более плотные и ухоженные.

И с того момента я начала более осознанный уход за волосами.

Путем проб и ошибок я выработала для себя основные правила и моменты в уходе за моими волосами. Основной проблемой была ломкость концов при медленном росте волос (1 см в месяц).

Та самая ситуация, когда кажется, что волосы не растут) На самом деле они растут, конечно. Но ломаются ровно столько же, если не больше.

И моя главная задача была — минимизировать ломкость волос.

Сразу хочу сказать, что за эти 5 лет я не просто взяла и отрастила волосы. Несколько раз я отстригала все, что отрастила за период без стрижек, были и ошибки в уходе, и концы сохли и ломались. Но постепенно я пришла к тому состоянию волос, когда концы почти не секутся и не ломаются. Волосы гладкие, блестящие и радуют своим состоянием.

Итак, поехали:

• Стричь волосы не чаще 2 раз в год.

Всю мою юность я слышала информацию о том, что волосы нужно стричь каждый месяц, или через месяц. В общем, что нужно стричь их часто.

Нет, ребята, если вы хотите отрастить волосы, забудьте о частой стрижке. Особенно, если у вас, как и у меня, медленно растут волосы. Если будете стричь их часто, будете просто каждый раз отстригать все, что отрастили. Так что лучше 1 раз отрезать все сухое и сеченое и спокойно отращивать здоровые волосы, подравнивания их 1-2 раза в год.

• Минимизировать механические повреждения волос. Тут два важных момента:

Подобрать правильную расческу. Под правильной я имею в виду ту, которая не будет драть вам волосы. Мне идеально подошли классические расчески Tangle Teezer и их компактные версии с крышечкой. При этом мне совсем не подходят расчески из натуральной щетины.

Второй момент, понять, от чего еще ваши волосы травмируются. У меня часто была такая проблема, что в холодное время года волосы запутывались в большой комок в районе шеи из-за курток, шапок и шарфов. А во время распутывания всего этого волосы конечно повреждались и ломались. Решением этой проблемы стало — собирать волосы в низкий хвост или косу и прятать под куртки и шарфы, так они путаются намного меньше.

• Мороз и солнце.

В холодную зиму и на палящем солнце волосы лучше прятать под одежду и головные уборы. Для меня это особенно актуально в зимние морозы, от холода мои волосы страдают сильнее, чем от солнечных лучей.

Как я уже писала выше, зимой собираю волосы в косичку или хвост и прячу под одежду.

Года 3 назад я начала кататься на сноуборде (а там шапки, балаклавы, шлемы) и сначала не знала, что сделать с волосами, потому что они либо мешались, либо дико путались. Решением стало — заплетать 2 французских колоска прямо по голове, примерно так.

Что касается летнего отдыха на море, я тоже выработала пару лайфхаков. Прям на пляж я беру любую кремовую несмывашку и обильно наношу на волосы перед заплывом в море (для этих целей я использовала и Loreal Professional из солнцезащитной линейки и обычную Loreal Elseve 6 масел). Так волосы меньше сохнут от морской соли. Если в течения дня чувствую, что волосы становятся слишком сухими, снова наношу несмываемое средство. По сути, механизм тот же, что с солнцезащитным кремом для тела, только для волос. Благодаря такого методу из отпуска я приезжаю не с сухой «мочалкой» из волос, а с живыми гладкими волосами.

• Сменить масляные (силиконовые) несмывашки на кремовые.

Опытным путем я выяснила, что масляные несмываемые средства (имею в виду не натуральные масла, а силиконые несмывашки в виде масла) при регулярном использовании начинают сушить мне концы волос. Сейчас я вообще стараюсь не использовать несмываемые средства после каждого мытья. Кремовые несмывашки использую несколько раз в неделю. Масляные — редко, по настроению, для придания дополнительного блеска волосам.

• Мытье головы, сушка феном, прически, укладки.

Я мою голову каждый день утром, мне так удобно, комфортно и это подходит моим волосам.

Фен не портит мои волосы, также как и ежедневное мытье головы. Когда-то я пробовала «приучить волосы мыть их реже», пробовала сухие шампуни, нооо… для меня это все неприятно, некрасиво, неопрятно и муторно. Поэтому ежедневное мытье головы для меня идеально.

Но при этом заметила, что укладка на плойку подсушивает мне длину, поэтому такие укладки я делаю не часто, только «по праздникам».

Также на период отращивания я волос я поняла, что коса — лучший друг длинных волос) В ней волосы не ломаются, не запутываются, и выглядит это симпатично (на мой вкус). Когда нужно собрать волосы, я заплетаю легкую не тугую косичку (в том числе на ночь).

Тугие хвосты и пучки собираю редко, по моим наблюдениям, они могут способствовать ломкости волос в местах резинок и заколок.

• Блонд — не приговор.

Бытует мнение, что любой блонд безбожно портит волосы и отрастить их с блондом почти невозможно. А уж если сами по себе волосы «не очень», то тем более не видать вам длинных волос.

Но это далеко не так)

Мне окрашивают волосы в технике «шатуш», делая плавный переход от русых корней к светлой длине и концам.

Из салонных процедур, для поддержания хорошего состояния волос у меня есть две любви: olaplex и тонировка lebel materia. Каждый раз, когда я иду обновлять себе осветленные пряди (делаю я это 1-2 раза в год), я выбираю что-то из этих двух вариантов. И то и другое дает шикарный эффект на волосах и после осветления волосы совсем не пересушенные, они гладкие, живые, блестящие.

Июнь 2020, естественное освещение, живые фото волос

• Уход за волосами.

Большая часть моего ухода за волосами — это проф разных ценовых категорий, но также периодически я пробую что-то и из масс-маркета и из органической косметики. О своей самой любимой линейке средств я писала здесь.

К любимым средствам, которыми регулярно пользуюсь могу отнести:

Маски и бальзамы: Lebel Viege Soft Treatment, Lebel Silky Repair, Lebel Bounce Fit, Lador Keratin LPP Treatment, Kaaral Hydra, Forest Story с маслом моринги, Matrix Biolage Hydrasourse

Несмываемые средства: Lebel Forti, масло Londa Velvet oil, термозащита Joico K-pak style smooting balm

Шампуни: Lebel Viege Soft Shampoo, Lebel Relaxment, Lador Keratin LPP ph 6

*upd

Добавляю фото всех перечисленных выше средств, для удобства)

Маски и бальзамы, фото из интернетаНесмываемые средства, фото из интернетаШампуни, фото из интернета

Шампуни мне подходят очень многие, основное требование — чтобы не пересушивал. Таким свойством обладают многие шампуни, даже масс-маркет. В остальном кожа головы у меня не проблемная и не требует чего-то особенного. Особую любовь я питаю только указанным выше шампуням Lebel, поскольку они сочетают в себе все свойства идеального шампуня: хорошо промывают, не пересушивают, при этом не съедают объем и волосы с ними не пачкаются быстрее. При этом сами шампуни имеют нормальный расход, весьма экономичный.

А вот к маскам и бальзамам у меня уже высокие требования. Как я писала выше, я не использую несмываемые средства всегда, поэтому для меня показатель хорошей маски — когда после маски волосы уже достаточно увлажненные, гладкие, блестящие и не трубуют дополнительного нанесения несмываемого средства.

Из чего состоит мое мытье волос: шампунь наношу только на корни и намыливаю только корни волос и кожу голову. По длине хватает стекающей пены.

Длину волос намыливаю только в том случае, если на волосах было много укладочных средств или любых других несмываемых средств в большом количестве. То есть это разовые случаи.

После смывания шампуня, отжимаю волосы руками и наношу по длине маску или бальзам. При обычном ежедневном уходе оставляю маску/бальзам на волосах на 3-5 минут и смываю.

Если хочется более усиленного ухода: наношу, держу минуты 3, затем прочесываю волосы с маской Тангл Тизером и оставляю еще на минут 10.

В своем уходовом арсенале всегда стараюсь держать какую-то одну мощную маску, типа Lebel, и чередую ее со средствами послабее.

С переходом на блонд, я полностью отказалась от всех масляных масок и вообще всех домашних самодельных масок. Весь уход — только купленный в магазинах.

Осень 2020

• И еще один важный момент

Если вы хотите отрастить волосы — исключите из своей жизни всех токсичных людей, которые сыпят своими негативными комментариями, типа: «зачем свои три волосины растишь», «у тебя волосы совсем не растут», «ой, какие жиденькие у тебя волосы» и так далее.

Все волосы красивы, все волосы прекрасны, главное — найти к ним правильный подход 🙂

Сентябрь 2020, волосы с укладкой на плойкуСентябрь 2020, укладка на плойку

Надеюсь, моя история отращивания волос и подборка советов окажется для кого-то полезной или даже вдохновит отрастить волосы 🙂

Семейный анамнез и риск выпадения волос

Вступление:

Генетическая основа андрогенетической алопеции (AGA) хорошо принята в медицинском сообществе и среди населения в целом. Однако тщательные исследования, изучающие семейную основу AGA, отсутствуют. Целью настоящего исследования было изучить взаимосвязь между семейным анамнезом и выражением AGA в выборке мужчин из общего сообщества.

Методы:

Выпадение волос оценивалось независимым наблюдателем, обученным дерматологом-экспертом, с использованием классификационной шкалы Норвуда / Гамильтона и 7-балльного глобального описания выпадения волос. Мужчины были разделены на две группы: у одной было незначительное или нулевое выпадение волос, а у другой — выпадение волос. Семейный анамнез облысения у родителей, бабушек и дедушек оценивался по самоотчету испытуемых.

Полученные результаты:

С поправкой на возраст, вероятность выпадения волос у мужчин, отцы которых были потеряны, в 2,5 раза выше, чем у мужчин, у отцов которых не было выпадения волос (95% ДИ: 1,3–4,9). Аналогичным образом, вероятность выпадения волос у мужчин, у отцов которых было выпадать, в два раза выше, чем у мужчин, у которых отцов не было выпадения волос даже с поправкой на возраст (OR = 2,1, 95% CI: 1,2-3,7 и OR = 2.5, 95% ДИ: 1,4–4,7 для Норвуда / Гамильтона и общее описание оценки выпадения волос, соответственно).

Заключение:

Результаты показывают, что вероятность выпадения волос по мужскому типу зависит от семейного анамнеза и возраста. Выпадение волос у отца мужчины также, по-видимому, играет важную роль в повышении риска выпадения волос у мужчины, либо в сочетании с выпадением волос у матери в анамнезе, либо с потерей волос у дедушки по материнской линии.

«Волосы» в анамнезе очаговой алопеции

Папирус из Древнего Египта, которому 3500 лет, содержит список методов лечения многих заболеваний, включая «выпадение волос после укуса», наиболее вероятно очаговую алопецию (AA). Лечение АА оставалось практически неизменным на протяжении более 1500 лет. В 30 г. н.э. Цельс описал АА, проявляющийся в виде пятнистой алопеции на коже черепа или «змеиных изгибов», и предложил лечение едкими соединениями и скарификацию.Первое «современное» описание АА появилось в 1813 году, хотя при лечении по-прежнему в основном использовались едкие вещества. Начиная с середины 19 века и далее выдвигались различные гипотезы развития АА, включая инфекционные микробы (1843 г.), дефекты нервов (1858 г.), физические травмы и психологический стресс (1881 г.), очаговое воспаление (1891 г.), больные зубы (1902 г.), токсины (1912 г.) и эндокринные расстройства (1913 г.). 1950-е годы принесли новые разработки в области лечения с первым использованием кортикостероидных соединений (1952) и первым предположением, что АК является аутоиммунным заболеванием (1958).Исследования постепенно смещались в сторону выявления аутоантител, специфичных для волосяных фолликулов (1995). Потенциальная роль лимфоцитов в АА была неявно сделана с помощью иммуногистологических исследований (1980-е годы). Однако исследования, подтверждающие их функциональную роль, не были опубликованы до разработки моделей на грызунах (1990-е годы). Генетические исследования, особенно общегеномные ассоциации, теперь вышли на передний план и открывают новую эру исследований АА (2000-е годы). Сегодня исследования АА активно сосредоточены на генетике, микробиоме, диетических модуляторах, роли атопии, типах иммунных клеток в патогенезе АА, первичных антигенных мишенях, механизмах, с помощью которых иммунные клетки влияют на рост волос, и, конечно, разработке новых методов лечения на основе об этих открытиях.

Ключевые слова:

очаговая алопеция; история; патогенез; лечение.

Выпадение волос у женщин: причины, лечение и профилактика

Обзор

Что такое выпадение волос у женщин?

Облысение у женщин — это всего лишь случай, когда женщина неожиданно сильно облысает.Обычно люди теряют от 50 до 100 отдельных волос в день. Выпадение волос является частью естественного баланса: одни волосы выпадают, а другие растут. Когда баланс нарушается — когда волосы выпадают и меньше растет, происходит выпадение волос. Выпадение волос отличается от выпадения волос. Медицинский термин для обозначения выпадения волос — «алопеция».

Волосы растут практически на всех поверхностях вашей кожи, но не на ладонях рук, подошвах ног, губах или веках. Светлые, тонкие и короткие волосы называются пушковыми волосами.Терминальные / андрогенные волосы гуще, темнее и длиннее.

Каковы циклы роста волос?

Волосы проходят три цикла:

• Фаза анагена (фаза роста) может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85–90% волос на голове.
• Фаза катагена (фаза перехода) — это время, в течение которого волосяные фолликулы сжимаются, и занимает от двух до трех недель.
• Фаза телоген (фаза покоя) занимает от двух до четырех месяцев.В конце этой фазы волосы выпадают.

Ваши более короткие волосы, такие как ресницы, волосы на руках и ногах и брови, проходят короткую фазу анагена — около одного месяца. Волосы на коже головы могут сохраняться до шести лет или даже дольше.

Какие бывают типы выпадения волос?

Их три: истечение анагена, выпадение телогена и FPHL.

• Анагеновый отток : Это вызвано лекарствами, отравляющими растущий волосяной фолликул (например, химиотерапией).
• Telogen effluvium : Это вызвано увеличением количества волосяных фолликулов, достигающих фазы телогена, то есть стадии, когда волосы выпадают.
• Андрогенетическая алопеция / облысение по женскому типу / облысение по женскому типу (FPHL) / облысение : Этот тип является наиболее распространенным. Волосы на макушке и по бокам истончаются.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Многие думают, что от выпадения волос страдают только мужчины. Однако, по оценкам, более 50% женщин испытают заметную потерю волос. Наиболее серьезной причиной выпадения волос у женщин является выпадение волос по женскому типу (FPHL), от которого страдает около одной трети восприимчивых женщин, что составляет около 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

Какие женщины склонны к выпадению волос?

Выпадение волос может затронуть любую девушку или женщину. Однако чаще встречается в:

.

• Женщины старше 40 лет.
• Роженицы.
• Женщины, прошедшие химиотерапию, и те, кто принимал другие лекарства.
• Женщины, которые часто делают прически, которые тянут за волосы (например, тугие хвостики или тугие косы), или наносят на волосы агрессивные химикаты.
• Женщины в менопаузе.

Какие мифы о выпадении волос?

Распространены мифы о выпадении волос. В следующем списке нет ничего правдивого:

• Волосы выпадают из-за того, что вы слишком много их моете шампунем, окрашивали или делали химическую завивку.
• Перхоть вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
• Стресс вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
• Если вы побрите голову, ваши волосы снова вырастут вдвое гуще.
• Если вы встанете на голову, вы улучшите кровообращение, стимулируя рост волос.
• Если вы расчесываете волосы 100 раз в день, это сделает ваши волосы более здоровыми.
• Шляпы и парики вызывают выпадение волос у женщин.
• Выпадение волос поражает только интеллектуальных женщин.

Симптомы и причины

Каковы распространенные причины выпадения волос у женщин?

Что вызывает выпадение волос?

• Прическа: Ваша прическа может вызвать выпадение волос, если волосы уложены таким образом, чтобы они тянулись к корням, например, тугие хвосты, косы или ряды кукурузы.Этот тип облысения называется тракционной алопецией. Если волосяные фолликулы повреждены, выпадение может быть необратимым.
• Дефицит витаминов.
• Диета (быстрое похудание).
• Ограничительные диеты.
• Излишне обработанные волосы на коже головы (ломкость).

Что вызывает выпадение волос в результате анагена?

• Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую терапию и некоторые лекарства. Это вызывает внезапную потерю волос, которая может произойти на любом участке тела.Бывает с волосами на стадии роста. Иногда этот тип выпадения волос может быть постоянным, если ваши волосяные фолликулы повреждены.

Что вызывает выпадение волос телоген-оттоком?

• Сильный физический стресс или шок для вашего тела: это вызывает временную потерю волос. В эту категорию входят такие события, как потеря веса, операция, анемия, болезнь и рождение ребенка.
• Экстремальное эмоциональное напряжение: психическое заболевание, смерть близкого человека и т. Д.
• Аномальная щитовидная железа.
• Лекарства и добавки: лекарства от кровяного давления, лекарства от подагры и высокие дозы витамина А.
• Гормональные изменения, вызванные беременностью, менопаузой или противозачаточными таблетками.

Что вызывает FPHL (выпадение волос по женскому типу)?

• Гены. Гены вашей семьи могут вызывать истончение волос на макушке головы.
• Старение: гормональные изменения с возрастом могут вызвать облысение.
• Менопауза: Этот тип облысения часто ухудшается, когда эстроген теряется во время менопаузы.

Существуют также некоторые состояния, влияющие на выпадение волос:

• Гнездная алопеция — это аутоиммунное кожное заболевание, которое вызывает неоднородное выпадение волос на голове и, возможно, в других местах на теле. Обычно это не навсегда.

Какая связь между выпадением волос у женщин и менопаузой?

Во время менопаузы с вашими волосами может произойти одно из двух. Вы можете начать отращивать волосы там, где раньше этого не делали.Или вы можете увидеть, что ваши волосы начали редеть. Одной из причин может быть изменение уровня гормонов во время менопаузы. Уровни эстрогена и прогестерона падают, что означает усиление действия андрогенов, мужских гормонов.

Во время и после менопаузы волосы могут стать тоньше (тоньше) из-за усадки волосяных фолликулов. В этих случаях волосы растут медленнее и легче выпадают.

Ваш лечащий врач проведет тщательное обследование и изучит подробный анамнез, чтобы помочь вам справиться с изменениями в росте волос.Вас могут направить на проверку уровня железа или гормонов щитовидной железы. Ваши лекарства могут быть изменены, если окажется, что то, что вы принимаете, влияет на выпадение или рост волос.

Каковы признаки выпадения волос у женщин?

• Наблюдение за тем, как с каждым днем ​​все больше и больше выпадают волосы на щетке, на полу, в душе, на подушках или в раковине.
• Вы видите заметные участки более тонких или отсутствующих волос, в том числе часть на макушке, которая становится шире.
• Видеть кожу головы сквозь волосы
• Имеют меньшие хвостики.
• Видеть, как волосы ломаются.

Диагностика и тесты

Как врач диагностирует выпадение волос у женщин? Какие тесты делают?

Тесты, выполняемые для диагностики выпадения волос у женщин, могут быть простыми или сложными:

• Осторожно потяните за волосы, чтобы посмотреть, сколько волосков выпало.
• Анализы крови. Они проверяют уровни витаминов и минералов (таких как витамин D, витамин B, цинк и железо) и уровни гормонов (включая гормоны щитовидной железы и половые гормоны).
• Исследование кожи головы под микроскопом и трихоскопия.
• Биопсия кожи головы для удаления и исследования очень небольшого участка кожи головы.

Какие вопросы может задать ваш лечащий врач для диагностики и классификации выпадения волос?

Ваш лечащий врач может спросить о ваших привычках:

• Какие средства для волос вы используете?
• Какие прически вы носите?
• Какую пищу вы едите (белок важен для роста волос)?
• Есть ли у вас привычка выдергивать волосы (трихотилломания)?

Могут спросить о вашей истории:

• Были ли у кого-нибудь из ваших ближайших родственников выпадение волос?
• Происходит ли в вашей жизни что-нибудь стрессовое?
• Какие лекарства и добавки вы принимаете каждый день?
• Случалось ли раньше с вами выпадение волос?
• Какие продукты входят в ваш рацион?

И они могут спросить о ваших наблюдениях:

• Как давно вы теряете волосы?
• Вы теряли больше?
• Заметили ли вы выпадение волос не только на коже головы, но и на бровях? Волосы на ногах и руках?
• Ухудшает ли ваше выпадение волос что-нибудь?
• Уменьшает ли что-нибудь выпадение волос?
• Замечали ли вы выпадение волос время от времени или оно продолжается постоянно?
• Вы заметили, изменился ли рост ваших волос?
• У вас волосы ломаются чаще?

Ведение и лечение

Какой врач лечит выпадение волос?

Вы можете лечиться у дерматолога.

Как лечится выпадение волос у женщин? Какие лекарства или добавки могут помочь?

Лечение зависит от причины выпадения волос.

• В случаях, когда потеря вызвана стрессом или гормональными изменениями, например беременностью, лечение может не потребоваться. Выпадение волос прекратится через некоторое время.
• В случае выпадения волос, вызванного укладкой волос, например, тугими косами, хвостиками или некоторыми химическими веществами, лечение означает отказ от действий, вызвавших повреждение.
• В случаях из-за дефицита питательных веществ вам могут посоветовать принимать добавки. Например, вам могут посоветовать принимать поливитамины и от трех до пяти миллиграммов биотина в день.
• Миноксидил (Rogaine®) одобрен для лечения FPHL. 2% или 5% раствор можно купить в магазинах. Однако вы должны точно следовать инструкциям и использовать продукт неограниченное время. Не используйте этот продукт, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью.
• Лазер для слабого освещения HairMax Lasercomb® одобрен FDA США для лечения FPHL.Еще один лазерный продукт, одобренный FDA, — это шлем Theradome LH80 PRO®, а также лазерные шлемы и кепки для слабого освещения.

К другим лекарствам от выпадения волос у женщин, которые были изучены, но не одобрены, относятся:

• Спиронолактон и другие антиандрогены.
• Финастерид и другие ингибиторы фермента альфа-редуктазы.
• Эстрогены.
• Аналоги простагландина.
• Стероиды.
• Прочие световые обработки.

Важно отметить, что женщинам в пременопаузе не следует принимать лекарства от выпадения волос без использования противозачаточных средств.Многие препараты, включая миноксидил и финастерид, небезопасны для беременных или женщин, которые хотят забеременеть.

• Операция по пересадке волос — еще один вариант. Небольшие кусочки кожи головы с волосяными фолликулами берут с затылка и перемещают в прорези в местах облысения. Потенциальные проблемы с этим лечением включают обычные риски хирургического вмешательства, такие как инфекция, фолликулит и шоковая потеря, когда волосы выпадают в области трансплантации. В случаях, когда лысые участки большие, могут возникнуть проблемы с поиском достаточного количества волос для пересадки.Кроме того, операция может быть дорогостоящей и обычно не покрывается страховкой.
• Инъекции богатой белком плазмы (PRP) также делались для стимулирования роста волос. PRP обычно делается из крови, взятой у пациента. Тромбоциты удаляются и концентрируются, а затем снова добавляются в кровь для инъекций.
• Микронидлинг кожи головы с применением миноксидила и без него.

Есть ли осложнения / побочные эффекты лечения?

Миноксидил может раздражать кожу головы и вызывать сухость, шелушение, зуд и / или покраснение.В этом случае обратитесь к дерматологу.

С миноксидилом вы также можете увидеть рост волос в других местах, кроме кожи головы (например, на щеках и лбу). Умывайтесь после нанесения миноксидила и избегайте попадания на другие участки кожи.

Профилактика

Как предотвратить выпадение волос у женщин?

Предотвратить выпадение волос невозможно, если оно вызвано болезнью, старением, наследственностью или физическими факторами стресса, такими как травмы.Избегая их, вы можете предотвратить выпадение волос, вызванное едкими химическими веществами или плотной прической. Возможно, вы сможете предотвратить выпадение волос, соблюдая здоровую диету, которая обеспечивает необходимые питательные вещества, в том числе витамины, минералы и белок. Вы можете бросить курить.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз для женщин с выпадением волос?

Ваш диагноз определяет прогноз:

• Отделение анагена и телогена может прекратиться со временем.
• Лечит любые заболевания, связанные с выпадением волос.
• Замаскируйте или прикрывайте потерю волос с помощью парика или шляпы.
• Раннее лечение алопеции может снизить скорость истончения и способствовать возобновлению роста.

Хотя облысение само по себе не опасно, женщины, страдающие облысением, обычно очень расстраиваются из-за изменений в своей внешности. Эти негативные чувства могут повлиять на самооценку и социальную жизнь. Недавние исследования показывают, что FPHL может быть связан с состояниями, которые включают метаболический синдром, эндокринные нарушения и диабет.

Жить с

Какие советы по борьбе с выпадением волос у женщин?

Есть вещи, которые вы можете сделать самостоятельно. Вы можете посоветоваться со своим стилистом или попробовать что-нибудь из этого:

• Окрашивание волос придает объем прядям, делая их более густыми.
• Массаж головы, например, когда вы моете волосы, может стимулировать приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
• Если подстричься короче и наложить слои, они могут казаться более густыми.
• Также может помочь правильный шампунь. Ищите шампунь, который добавляет объем, без использования сульфатных моющих средств.
• Использование правильного продукта в нужное время также может помочь. Есть средства для придания объема, которые вы добавляете, пока волосы еще влажные.Однако использование слишком большого количества продукта может привести к увеличению веса.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Как можно скорее обратитесь к дерматологу, если вы заметили облысение. Чем раньше вы начнете лечение, тем оно будет эффективнее.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• В чем причина моего выпадения волос?
• Сколько прядей волос я теряю за день?
• Какой у меня тип облысения?
• Будет ли моя потеря волос навсегда?
• Какое лечение для меня лучше всего?

Записка из клиники Кливленда

Выпадение волос может причинить вам страдания, будь то генетические причины, болезнь или даже стресс.Знайте, что есть несколько методов лечения, которые вы можете попробовать, и что вам помогут опытные дерматологи. Вашу потерю волос можно обратить вспять. Обратитесь к своему врачу, как только заметите что-то не так, потому что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

Гнездовая алопеция: причины, симптомы и лечение

Гнездовая алопеция — распространенное аутоиммунное заболевание, которое часто приводит к непредсказуемому выпадению волос.

Поражает примерно 6.8 миллионов человек в США.

В большинстве случаев волосы выпадают небольшими участками размером примерно с четверть. Для большинства людей выпадение волос — это всего лишь несколько пятен, хотя в некоторых случаях оно может быть более серьезным.

Иногда это может привести к полной потере волос на коже черепа (полная алопеция) или, в крайнем случае, на всем теле (универсальная алопеция).

Заболевание может поразить любого, независимо от возраста и пола, хотя большинство случаев возникает в возрасте до 30 лет.

В этой статье мы рассмотрим причины и симптомы очаговой алопеции, ее диагностику и возможные методы лечения.

Поделиться на PinterestОгненная алопеция — распространенное аутоиммунное заболевание, которое обычно приводит к непредсказуемому выпадению волос.

В настоящее время не существует лекарства от гнездной алопеции, хотя врачи могут предложить несколько методов лечения, которые помогут ускорить отрастание волос.

Наиболее распространенной формой лечения очаговой алопеции является использование кортикостероидов, мощных противовоспалительных препаратов, которые могут подавлять иммунную систему.Чаще всего они вводятся посредством местных инъекций, местного нанесения мази или перорально.

Другие лекарства, которые могут быть назначены, которые способствуют росту волос или влияют на иммунную систему, включают миноксидил, антралин, SADBE и DPCP. Хотя некоторые из них могут помочь возобновить рост волос, они не могут предотвратить образование новых залысин.

Использование фотохимиотерапии подтверждается некоторыми исследованиями и представляет собой потенциальную альтернативу для пациентов, которые не могут или не хотят использовать системные или инвазивные методы лечения.

Волосы не только эстетичны, но и защищают их от непогоды. Людям с очаговой алопецией, которым не хватает защитных свойств волос, рекомендуется:

• Наносить солнцезащитный крем при воздействии солнечных лучей.
• Носите очки с запахом, чтобы защитить глаза от солнца и мусора, от которых обычно защищают брови и ресницы.
• Используйте головные уборы, такие как шляпы, парики и шарфы, чтобы защитить голову от солнца или согреться.
• Используйте мазь внутри носа, чтобы поддерживать влажность плодных оболочек и защищать от организмов, которые обычно захватываются волосками в ноздрях.

Гнездная алопеция не вызывает непосредственных заболеваний и не заразна. Однако может быть сложно к эмоциональной адаптации. Для многих людей очаговая алопеция является травматическим заболеванием, которое требует лечения, направленного на эмоциональный аспект выпадения волос, а также на саму потерю волос.

Группы поддержки и консультации доступны для людей, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами и обсудить общие психологические реакции на это состояние.

Некоторые сравнивают очаговую алопецию с витилиго, аутоиммунным заболеванием кожи, при котором организм атакует продуцирующие меланин клетки, что приводит к образованию белых пятен. Исследования показывают, что эти два состояния могут иметь схожий патогенез со схожими типами иммунных клеток и цитокинов, вызывающими заболевания, и общими генетическими факторами риска.

Таким образом, любые новые разработки в лечении или профилактике одного заболевания могут иметь последствия для другого.

Было зарегистрировано несколько случаев, когда лечение очаговой алопеции с помощью дифенципрона (DCP), контактного сенсибилизатора, приводило к развитию витилиго.

Предварительные исследования на животных показали, что кверцетин, биофлавоноид природного происхождения, содержащийся во фруктах и ​​овощах, может защитить от развития очаговой алопеции и эффективно лечить существующее облысение.

Необходимы дальнейшие исследования, в том числе клинические испытания на людях, прежде чем кверцетин можно будет рассматривать в качестве средства лечения очаговой алопеции.

Заболевание возникает, когда белые кровяные тельца атакуют клетки волосяных фолликулов, вызывая их сокращение и резко замедляя образование волос.Неизвестно, что именно заставляет иммунную систему организма воздействовать на волосяные фолликулы таким образом.

Хотя ученые не уверены, почему происходят эти изменения, похоже, что генетика участвует, поскольку очаговая алопеция чаще встречается у человека, у которого есть близкий член семьи, болеющий этим заболеванием. У каждого пятого человека с этим заболеванием есть член семьи, у которого также развилась очаговая алопеция.

Другое исследование показало, что многие люди с семейным анамнезом очаговой алопеции также имеют личный или семейный анамнез других аутоиммунных заболеваний, таких как атопия, расстройство, характеризующееся склонностью к гипераллергии, тиреоидиту и витилиго.

Несмотря на то, что думают многие, существует очень мало научных доказательств, подтверждающих мнение, что очаговая алопеция вызывается стрессом. Экстремальные случаи стресса потенциально могут вызвать это состояние, но самые последние исследования указывают на генетическую причину.

Поскольку традиционные методы лечения алопеции крайне ограничены, исследования, поддерживающие естественные методы лечения алопеции, еще более редки.

Есть люди, которые рекомендуют втирать в кожу головы луковый или чесночный сок, охлажденный зеленый чай, миндальное масло, масло розмарина, мед или кокосовое молоко.Хотя ни один из них не может причинить вреда, их эффективность также не подтверждается исследованиями.

Некоторые люди обращаются к альтернативным методам лечения, таким как иглоукалывание и ароматерапия, хотя существует мало доказательств в поддержку этих методов лечения, если таковые вообще имеются.

Самым ярким симптомом очаговой алопеции является неоднородное выпадение волос. Пятна волос размером с монету начинают выпадать, в основном с кожи головы. Однако могут быть затронуты любые участки роста волос, включая бороду и ресницы.

Выпадение волос может быть внезапным и развиваться всего за несколько дней или в течение нескольких недель. Перед выпадением волос в этой области может появиться зуд или жжение. Волосяные фолликулы не разрушаются, поэтому волосы могут снова вырасти, если воспаление фолликулов утихнет. Люди, которые испытали всего несколько участков облысения, часто полностью выздоравливают самостоятельно без какого-либо лечения.

Около 30 процентов людей, у которых развивается очаговая алопеция, обнаруживают, что их состояние либо становится более обширным, либо превращается в непрерывный цикл выпадения и повторного роста волос.

Около половины пациентов выздоравливают от очаговой алопеции в течение 1 года, но у многих будет более одного эпизода. Примерно у 10 процентов людей развивается тотальная алопеция или универсальная алопеция.

Гнездная алопеция также может поражать ногти на руках и ногах, и иногда эти изменения являются первым признаком развития заболевания. С ногтями может произойти ряд небольших изменений:

• появляются точечные вмятины
• появляются белые пятна и линии
• ногти становятся шершавыми
• ногти теряют свой блеск
• ногти становятся тонкими и расщепленными

Дополнительные клинические признаки включают:

• Волосы с восклицательным знаком: Это происходит, когда несколько коротких волосков сужаются внизу и растут по краям лысых пятен.
• Волосы трупа: здесь волосы ломаются, не доходя до поверхности кожи.
• Белые волосы: они могут расти на участках, пораженных выпадением волос.

Обычно врачи могут довольно легко диагностировать очаговую алопецию, исследуя симптомы. Они могут оценить степень выпадения волос и исследовать волосы на пораженных участках под микроскопом.

Если после первичного клинического осмотра врач не может поставить диагноз, он может выполнить биопсию кожи.Если им нужно исключить другие аутоиммунные заболевания, они могут сделать анализ крови.

Поскольку симптомы очаговой алопеции настолько различны, диагноз обычно бывает быстрым и простым.

Неужели вековые поиски лекарства от облысения подошли к концу?

Несколько лет назад доктор Дэвид Вайнштейн начал терять волосы. «Я действительно был зол», — объяснил он мне недавно в аккуратном крошечном конференц-зале коворкинга на Манхэттене. «Я единственный мужчина в семье, которому удалось сохранить волосы! Мне было за пятьдесят, и внезапно все выпало.Я подумал, что это чушь. Мне это не нравится. А потом я подумал: «Я немного разбираюсь в регенеративной медицине». Вайнштейн — нейробиолог, специализирующийся на повреждениях спинного мозга и регенерации нервов. Работая в своей лаборатории в свободное время, он разработал лекарственное средство, которое он назвал RT1640.

Затем Вайнштейн начал экспериментировать над собой. «Я никому не говорил, что делаю это, включая жену. И через пару недель я сказал: «Посмотри на мою голову». А она сказала: «У тебя волосы растут.Почему? »

У Вайнштейна большие темные брови и доброе лицо. Что-то вроде атмосферы Эллиотта Гулда. Я посмотрел на его голову. Пятнистый, покрытый соломой выступ седо-черных волос. Не то чтобы изобилие, но волосы, конечно. «У меня ничего не было сверху», — сказал Вайнштейн. «Вы видите — я снова отрастил волосы! И он вернулся примерно к тому цвету, который был у меня в молодости ».

Вайнштейн основал компанию по разработке RT1640 для потребительского рынка. Эта компания, RiverTown Therapeutics, на сегодняшний день крошечная и неизвестная.Но Вайнштейн уверен, что открыл лекарство от выпадения волос. Это означало бы, что он нашел решение древней проблемы с вечным клеймом.

Во 2-й книге Царств 2: 23-24 над пророком Елисеем насмехаются банды угрюмых детей. Дети «сказали ему:« Иди, лысина! Поднимись, лысый! »» Елисей «проклял их во имя Господа». Вскоре «две медведицы вышли из леса и растерзали сорок две из них». Некоторое время спустя, в 2013 году, немецкие исследователи опубликовали исследование, показывающее, что мужчины переживают выпадение волос как «огромное эмоциональное бремя», которое может привести к «ухудшению качества жизни» и «психологическим расстройствам».И наоборот, одно исследование показало, что люди воспринимают мужчин с густыми волосами как имеющие большие пенисы.

Люди также гораздо чаще голосуют за политических кандидатов с волосами. Только пять избранных американских президентов — Джон Адамс, Джон Куинси Адамс, Мартин Ван Бюрен, Джеймс Гарфилд и Дуайт Эйзенхауэр — были лысыми или лысеющими. Учитывая, что восемьдесят пять процентов мужчин старше пятидесяти страдают от выпадения волос, это поразительный показатель.

Неудивительно, что Дональд Трамп помешан на выпадении волос.«Никогда не позволяйте себе облысеть», — сказал он однажды руководителю Trump Organization. «Худшее, что может сделать мужчина, — это облысеть». Во время их короткой беседы Сторми Дэниелс поспорил с ним по поводу его волос. «Я спросила:« Чувак, что с ним? »- сказала она в интервью In Touch в 2011 году. Трамп засмеялся. Затем он сказал ей, что его беспокоит, что «если он постригся или изменил волосы, то потерял власть и свое богатство». Недавно врач Трампа признал, что президент принимает лекарство от облысения Propecia.

Рост волос — это гигантская отрасль, годовой объем продаж которой оценивается в 3,6 миллиарда долларов. И каждый из этих долларов идет на продукты, которые не обеспечивают реальной регенерации волос. Rogaine и Propecia, лидеры рынка, могут замедлить процесс выпадения волос, но не отращивают новые волосы. Они также имеют небольшой риск серьезных побочных эффектов. В 2011 году журнал Men’s Health сообщил о пользователе Propecia, который «потерял все приятные ощущения в пенисе».

Спокойно, однако, прогресс уходит.Джозеф — псевдоним владелец веб-сайта Follicle Thought, популярного места для людей, страдающих от потери волос. «Follicle Thought» посвящен тому, «что будет дальше», — сказал мне Джозеф. «Что могло произойти? Очевидно, нам нужно вылечить и другие вещи. Но, типа, что мир делает с волосами? Сотни миллионов людей этого действительно хотят. Это действительно глубокая, эмоциональная, психологическая проблема для людей ». Он сделал паузу. «Я так много думал над этим вопросом».

Джозеф и его читатели, по его словам, убеждены, что мы находимся на «пике» развития отрасли.Он отметил «плазму, богатую тромбоцитами», «терапию инъекционными клетками» и другие высокоуровневые технологии, которые разрабатываются компаниями от Нью-Йорка до Сан-Диего, Токио и Стокгольма. Он не будет делать ставки на то, кто выиграет гонку вооружений. Но, по его словам, «если бы вы были первым, это было бы весело, если бы вы заработали триллион долларов. В ближайшие несколько лет? Прайм-тайм.

В 1940-х годах бруклинский анатом по имени Джеймс Гамильтон изучал заключенных в Оклахоме, которые, будучи осужденными за сексуальное насилие, были кастрированы.Гамильтон определил, что тестостерон является причиной выпадения волос, и показал, что мужчины, кастрированные до или во время полового созревания, не лысеют. Затем он вводил группе кастрированных взрослых мужчин тестостерон и — как следует, жестоко — наблюдал, как у них выпадают волосы.

В последующие десятилетия исследователи узнали, что тестостерон не работает сам по себе. Фермент превращает тестостерон в вещество, называемое дигидротестостероном, или DHT, которое вызывает усыхание волосяных фолликулов. ДГТ атакует дермальный сосочек, «мозг» волосяного фолликула, и является основной причиной облысения по мужскому типу, от которого страдают более пятидесяти миллионов мужчин в Соединенных Штатах, а также — в значительной степени незамеченным, но это правда — более тридцати. миллион женщин.

Rogaine и Propecia, единственные коммерческие средства от выпадения волос, эффективность которых когда-либо была доказана, были обнаружены случайно. Rogaine, продукт для местного применения, известный как миноксидил в его генерической форме, первоначально был разработан как лекарство от кровяного давления. Ученые не до конца понимают его эффективность, но рабочая теория состоит в том, что миноксидил защищает кожные сосочки от DHT. Пропеция, или финастерид, изначально была разработана для лечения увеличенной простаты. Он подавляет создание DHT.У обоих продуктов есть недостатки. Чтобы быть эффективным, миноксидил необходимо применять ежедневно. Из-за гормонального дисбаланса, вызываемого финастеридом, женщины могут принимать его только в постменопаузе. Если вы прекратите прием любого из препаратов, вы быстро потеряете волосы, которые могли бы потерять за время их использования. (Недавно в подкасте актера Дакса Шепарда Эштон Катчер признался, что перестал принимать финастерид. Шепард с трепетом сказал: «Я просто думаю, что это так рискованно с вашей стороны».)

Герш Кунцман — писатель газет и журналов. полупрофессиональный историк волос.В 2001 году он опубликовал «Волосы !: Исторические поиски человечества по борьбе с облысением», тонкую, восхитительно странную книгу, которая является одним из немногих всеобъемлющих неакадемических исследований в этой области. «Нет ничего, что могло бы возобновить рост волос после разрушения фолликула», — писал он.

Я встретил Кунцмана в один градусный день в нижней части Манхэттена, и мы пошли в магазин, где продают пиццу. «Я возьму Герша!» — крикнул он мужчине за прилавком. Мужчина был сбит с толку. Сотрудник этого человека вмешался и кивнул Кунцману в знак признательности.Вскоре появился герш — горячий сэндвич с курицей и шпинатом.

«Люди пытались продать лекарство от облысения с самого начала цивилизации», — объяснил Кунцман. «И методы, с помощью которых они пытаются продать это лекарство, кардинально не изменились. Эти новые компании дают те же обещания, что и во времена Римской империи, когда говорили: «Используйте этот жир бегемота, чтобы вырастить волосы на голове!» »

Кунцман описал эру волос« змеиного масла ». реставрация в начале двадцатого века, когда продавцы предлагали бессмысленные методы лечения, часто с ужасающими результатами.По словам Кунцмана, в одном из них использовались «цилиндры кожи, взятые с живота и вшитые в кожу головы, служащие своего рода поясной петлей» для новых волос; другой использовал инъекции парафина, в результате чего у некоторых клиентов на всю жизнь оставались роговые шишки на голове. Большинство действительно уродливых вещей закончилось в 1938 году, когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов начало регулировать отрасль.

Сегодня все еще существуют спорные и странные решения, но они в значительной степени безвредны. Компания Capillus продает специально разработанную «лазерную насадку для восстановления роста волос».«Он широко рекламируется в бортовых журналах. Но что касается настоящих лекарств, то за семнадцать лет, прошедшие с тех пор, как Кунцман опубликовал «Волосы!», — сказал он, — «на самом деле мало что изменилось».

Первые двадцать лет жизни я считал волосы само собой разумеющимся. Однажды в колледже я проснулся, посмотрел в зеркало и убедился, что у меня выпадают волосы. Не отступая — не отступая в эту минуту. Позже в тот же день я рассказал об этом своему соседу по комнате. Он сделал паузу, а затем спросил не без доброты: «Вы были на PCP?» В том семестре, в мастерской писательского мастерства, я был настолько тронут, что написал длинную запутанную историю о подростке с облысением по мужскому типу, который терпит крах и грабит прилавок с хот-догами, где он работает.К 25 годам я все время думал о выпадении волос. В основном я понимал, что моя навязчивая идея была специфическим выражением более общей тревоги. Я никогда не был на терапии. Есть много вещей, которые заставили меня задуматься об этом. Но одной из самых отчетливых, определяемых и актуальных была моя одержимость выпадением волос.

Мне сейчас за тридцать, и я немного менее одержим. Отчасти, я полагаю, это потому, что у меня еще есть волосы. Я уверен, что однажды это уйдет.А пока он висит. Но когда Джозеф объяснил выпадение волос «глубокой, эмоциональной, психологической» проблемой, я понял.

Прошлой осенью стартап Hims из Сан-Франциско начал небольшую рекламную кампанию. Его реклама была повсюду в ящиках входящих сообщений, в лентах социальных сетей и на экранах телевизоров; они были даже в реальной жизни, на бумажных плакатах. Над фотографией красивого молодого человека с длинными темными, густыми волосами было смелое заявление: «Благодаря науке облысение стало необязательным». Hims, который также продает шампуни и лекарства от эректильной дисфункции, отличается минималистской эстетикой, разработанной Partners & Spade.(Агентство работало с известными разрушителями, такими как Уорби Паркер и Каспер.) У него также есть собственный журнал Savoir Faire. И при всей этой привлекательной упаковке и фирменном стиле компания очень небрежно предлагала Святой Грааль. Моя скрытая одержимость заставила меня задать несколько вопросов о рекламной кампании. Оказывается, таблетки Химса от облысения — это всего лишь финастерид, а их раствор — миноксидил. Благодаря просроченным патентам на эти продукты, Hims может продавать их дешево.И все же в конечном итоге они предлагают то же старое решение. Еще один лжепророк.

Тем не менее, за пределами Кремниевой долины несколько компаний соревнуются за настоящее лекарство. Есть несколько основных подходов. Компания Histogen из Сан-Диего существует с 2007 года, что делает ее ветераном этой зарождающейся области. Histogen работает над «инъекционным средством для роста волос», — сказала мне его основательница доктор Гейл Нотон. То, что Histogen хочет ввести в вас, — это экстракты «неонатальных клеток, выращенных в смоделированных эмбриональных условиях».Histogen убежден, что эти клетки стимулируют «факторы роста», которые сигнализируют об образовании волос. Это вариант №1: во-первых, раствор клеток превращается в безумие, от которого растут волосы, в лаборатории; потом он попадает тебе в голову. «Некоторые люди предпочли бы принять таблетку», — признал Нотон. «Но у нас есть несколько хороших тестов, например, ботокса. Вы сможете пригласить врача на вечеринку Tupperware »и сделать уколы. Нотон знает, что рынок будет огромным. «Дело не только в волосах», — сказала она.«Все в эстетике процветает во всем мире. Все, что угодно, чтобы выглядеть моложе, что угодно, чтобы восстановить себя. Все, что угодно, чтобы жить дольше ».

Наследственное облысение | Навигатор здоровья NZ

Существуют разные типы и причины выпадения волос (алопеции). Наследственное выпадение волос передается по наследству и является нормальным явлением.

Эта страница посвящена нормальной наследственной потере волос. Прочтите о временной или аномальной потере волос.

Основные сведения о нормальной потере волос

1. Наследственное облысение означает облысение, передаваемое по наследству.Чаще всего встречается у мужчин, но также и у женщин.
2. Наследственное выпадение волос больше всего влияет на кожу головы, но может возникать и в других частях тела.
3. Обратитесь к врачу, если вы страдаете от внезапной потери волос, страдаете аутоиммунным заболеванием, проходили химиотерапию или ваше облысение не может быть объяснено наследственными факторами.
4. Не существует лекарства от наследственной потери волос, но лечение может помочь замедлить или остановить выпадение волос.
5. Наследственное облысение безвредно.Однако это может быть неприятно. Вам доступны помощь и поддержка.

Каковы причины наследственного выпадения волос?

Цикл роста и покоя волос

Как и ваша кожа и ногти, ваши волосы проходят точно настроенный цикл роста и отдыха. Выпадение волос может произойти в любой момент цикла.

В цикле волос есть 3 фазы:

• На первом этапе волосы на коже головы постоянно растут.Это называется фазой анагена. На этом этапе ваши волосы будут расти примерно на 1-2 см в месяц. Около 90% ваших волос одновременно находятся на этой стадии. Длится от 2 до 5 лет.
• Вторая стадия называется фазой катагена, когда рост прекращается. Около 1–3% волос на коже головы одновременно находятся в этой фазе. Длится 2–3 недели.
• Третья стадия называется фазой телогена. Это фаза покоя, которая длится от 1 до 4 месяцев. Около 10% волос на коже головы одновременно находятся в этой фазе.

В конце стадии покоя волос проходит фазу выпадения, которая обычно приводит к росту новых волос. Когда выпадает волос, он заменяется новым из того же волосяного фолликула, который находится прямо под поверхностью вашей кожи.

Наследственное облысение у мужчин или женщин вызвано генетическими или гормональными факторами. Это также называется андрогенной алопецией, потому что на нее влияют гормоны, называемые андрогенами. Они присутствуют как у мужчин, так и у женщин, но в разном количестве.

Ваш риск наследственного облысения увеличивается, если у вас есть родственники, которые испытали облысение. Ваш генетический план выпадения волос повлияет на такие вещи, как:

• сколько вам лет, когда начинается выпадение волос
• как быстро вы теряете волосы
• характер и степень вашего выпадения / облысения.

Наследственное облысение у мужчин

Наследственное облысение у мужчин также известно как облысение по мужскому типу. Это чаще встречается с возрастом.Заболевание поражает разные группы населения с разной скоростью, и на его долю приходится 99% случаев выпадения волос у мужчин. К 50 годам он поражает половину мужского населения.

Выпадение волос начинается у мужчин примерно в возрасте 30 лет, но может произойти в любом возрасте после полового созревания. То, насколько быстро или медленно развивается облысение, и характер выпадения волос, по-видимому, определяются генами, унаследованными вами от родителей.

Ваши гены влияют на чувствительность кожи головы к гормону под названием дигидротестостерон (ДГТ), который сокращает фазу роста ваших волос.Ваши волосяные фолликулы также становятся меньше в ответ на ДГТ, и впоследствии вы производите меньше и более тонких волос.

Наследственное облысение у женщин

Наследственное облысение по женскому типу называется облысением по женскому типу. Причина этого явления до конца не выяснена. Это может повлиять на женщин в любом возрасте, но чаще возникает после менопаузы. Обычно он начинается примерно в возрасте 30 лет, становится заметным примерно в возрасте 40 лет и более заметным после менопаузы. К 50 годам по крайней мере четверть женщин испытывают некоторое истончение волос.

Также считается, что на наследственное облысение у женщин влияет генетика и андрогенные гормоны, хотя эта связь не так сильна, как при наследственном выпадении волос у мужчин.

При наследственном облысении у женщин образуются более тонкие и менее окрашенные волосы, а волосы в фазе покоя (телоген) легче выпадают.

Другие формы выпадения волос

Ненормальное выпадение волос считается ненормальным. Это может быть вызвано:

• беременность
• Гормональные или другие лекарственные средства
• Серьезная недостаточность питания
• химиотерапия
• аутоиммунные расстройства
• недостаточная или сверхактивная щитовидная железа
• Травма кожи головы, включая реакции на средства по уходу за волосами и методы ухода за волосами
• напряжение
• Состояние, связанное с выдергиванием волос (трихотилломания).

Подробнее об аномальном выпадении волос.

Каковы симптомы наследственного облысения?

Характер облысения при наследственном облысении у мужчин отличается от наследственного облысения у женщин.

Выпадение волос по мужскому типу

У мужчин облысение обычно начинается с прогрессирующего истончения линии роста волос (залысины), за которым следует появление истонченного или лысого пятна на макушке головы.

Выпадение волос по женскому типу

У женщин с наследственным облысением залысины появляются редко.Вместо этого вы испытываете общее истончение их волос, особенно на макушке или макушке, при сохранении передней линии роста волос.

Как диагностируется наследственное выпадение волос?

Ваш врач задаст вам вопросы о вашем облысении, в том числе о характере выпадения волос и о том, есть ли у вас какие-либо другие заболевания. Ваш врач также осмотрит ваши волосы. Для диагностики наследственной потери волос не требуется никаких анализов, но могут быть сделаны анализы крови, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызвать выпадение волос.

Как лечится наследственная потеря волос?

Медленное выпадение волос — нормальная часть процесса старения для большинства мужчин и некоторых женщин.Лечение обычно не требуется. Однако выпадение волос, которое происходит быстро или в раннем возрасте, может быть неприятным. Если вы хотите замедлить или остановить прогрессирование выпадения волос, существуют доступные методы лечения.

Средства от выпадения волос включают:

• лекарственные средства местного и перорального применения
• париков, шиньонов или трансплантации волос.

Выпадение волос, вызванное временной ситуацией, например, болезнью, приемом лекарств, стрессом или недостатком железа, прекратится, когда причина будет устранена.Узнайте больше об аномальном выпадении волос.

Лекарства от наследственного выпадения волос

Финастерид и миноксидил являются основными лекарствами, доступными в настоящее время для лечения выпадения волос. Однако в Новой Зеландии они не субсидируются, поэтому платить за них нужно самостоятельно.

Лекарства, применяемые для лечения выпадения волос, дают разные результаты у разных людей. Также невозможно предсказать, кому может быть полезно лечение, а кому нет.

Финастерид

Это лекарство от наследственной потери волос у мужчин, отпускаемое только по рецепту.Доступен в виде планшета. Он работает, блокируя превращение тестостерона в дигидротестостерон. В этом случае волосяные фолликулы не подвержены влиянию этого гормона и не сжимаются. После начала лечение необходимо продолжать не менее 6 месяцев. В случае успеха лечение продолжают для поддержания эффекта.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам финастерид. Женщинам не следует принимать финастерид для лечения выпадения волос.

Парикмахерские могут выписать рецепты как на местное, так и на оральное лечение.Узнайте больше о финастериде.

Лосьон для местного применения с миноксидилом

Миноксидил — это средство для втирания, которое можно купить в местной аптеке. Его могут использовать как мужчины, так и женщины. Его нужно наносить два раза в день на кожу головы, пока она сухая. Миноксидил более эффективен на ранних стадиях облысения. После начала лечение необходимо продолжать не менее 6 месяцев. В случае успеха лечение продолжают для поддержания эффекта. Иногда таблетки миноксидила в низких дозах также могут быть назначены при выпадении волос.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам миноксидил.

Пищевые добавки

Клиники часто рекомендуют различные добавки. Тем не менее, единственное полезное исследование добавки включало экстракт пальмы пилы, и результаты были неубедительными.

Если вы хотите попробовать пищевые добавки, то, скорее всего, вам помогут витамины А и С, биотин, цинк и железо.

Парики, накладки для волос или трансплантация волос

Косметические средства, такие как лаки для волос или средства для окрашивания волос, парики и накладки для волос, могут быть эффективными для скрытия участков с истончением волос.Трансплантация волос стала более популярной, но не всем подходит для этой процедуры, и она стоит дорого. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли вам эти методы лечения.

Министерство здравоохранения также предоставляет субсидию на парик и шиньоны. Прочтите подробнее о субсидиях на парики и накладные волосы, чтобы узнать, имеете ли вы на это право.

Как предотвратить наследственное выпадение волос?

Наследственное облысение — часть вашей генетической модели. Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы изменить свои гены, есть несколько вещей, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и сильными дольше.

Диетический белок важен

Волосы состоят из формы белка (кератина), того же самого, что и ногти на руках и ногах. Есть также ряд других химических веществ, таких как кальций, медь, цинк и железо, а также небольшое количество жира в волосах.

Каждый человек, независимо от возраста, должен есть достаточно белка для поддержания нормального роста волос. Белок содержится в мясе, курице, рыбе, яйцах, некоторых сырах, сушеных бобах, тофу, зернах и орехах.

Будьте осторожны со своими волосами

• Избегайте плотных причесок, таких как косы, пучки или конский хвост.
• Не скручивайте, не теряйте и не тяните за волосы.
• Избегайте лосьонов для волос с сильным ароматом.
• Избегайте чрезмерной термической обработки.
• Избегайте длительного пребывания на солнце.

Какая поддержка доступна при наследственном облысении?

Наследственное выпадение волос — нормальная часть процесса старения. Однако, когда облысение возникает внезапно или в раннем возрасте, это может быть неприятным. Выпадение волос особенно беспокоит женщин.Может помочь разговор с другими людьми, пережившими облысение. Если вам нужно с кем-то поговорить, спросите своего врача о консультационных сессиях, доступных в вашем районе, или о направлении к психологу.

Ниже также приведены некоторые группы поддержки, которые могут оказаться вам полезными.

NZ Alopecia Группа поддержки Facebook
NZ Веб-сайт Alopecia Информация от других жителей Новой Зеландии, живущих с алопецией. Ссылки на группы поддержки, личный опыт и информация о субсидиях на парики.
Субсидия на парики и шиньоны Информация Министерства здравоохранения о субсидиях на парики и шиньоны для людей, страдающих серьезным выпадением волос из-за заболевания или некоторых видов лечения рака.

Узнать больше

По следующим ссылкам можно получить дополнительную информацию о наследственной потере волос. Имейте в виду, что веб-сайты из других стран могут содержать информацию, отличную от рекомендаций Новой Зеландии.

Выпадение волос DermNet NZ
Выпадение волос (алопеция) HealthInfo Canterbury, NZ
Выпадение волос по мужскому типу DermNet NZ
Выпадение волос по женскому типу DermNet NZ
Субсидия на парики и шиньоны Министерство здравоохранения, NZ
Выпадение волос NHS, Великобритания

Список литературы

1. Информация для пациентов с облысением, Великобритания
2. Выпадение волос Национальная служба здравоохранения Великобритании
3. Выпадение волос по мужскому типу DermNet NZ
4. Выпадение волос по женскому типу DermNet NZ

Отзыв от

Выпадение волос | DermNet NZ

Автор: Почетный доцент Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия, 1998 г. Обновлено в декабре 2015 г.

Что такое выпадение волос?

В медицине облысение называют облысением. Может быть сопутствующее заболевание кожи головы или рубцевание.

• Облысение может быть локализованным или диффузным.
• Может поражать кожу головы или другие части тела.
• Это может быть из-за выпадения, плохого качества волос или их истончения.
• Могут быть полностью лысые участки кожи.
• Может быть сопутствующее кожное заболевание или рубцевание.

К сожалению, избавиться от выпадения волос непросто.

У кого выпадают волосы?

Поскольку все наши волосяные фолликулы формируются во время роста плода, мы неизбежно заметим какую-либо потерю волос в более позднем возрасте.

Выпадение волос происходит у:

• Мужчины и женщины
• Дети и взрослые
• Люди с любым цветом и типом волос.

Выпадение волос может быть изолированной проблемой или быть связано с другим заболеванием или состоянием. Он может быть временным или постоянным, в зависимости от причины.

Как растут волосы?

Волосы растут на большей части поверхности кожи, кроме ладоней, подошв, губ и век. Толщина и длина волос варьируются в зависимости от участка.

• Веллус тонкие, светлые, короткие по длине
• Терминальные или андрогенные волосы гуще, темнее и длиннее

Ствол волоса растет внутри фолликула со скоростью около 1 см в месяц. Это происходит из-за деления клеток в волосяной луковице у основания фолликула. Клетки образуют три слоя стержня волоса (мозговое вещество, кора, кутикула), которые в основном состоят из белкового кератина (который также является основной структурой кожи и ногтей).

Рост волос следует циклу.Однако эти фазы не синхронизированы, и любые волосы могут находиться в определенной фазе случайным образом.

Три основных фазы цикла волос:

1. Анаген: активно растущие волосы, большинство из них
2. Катаген: промежуточная фаза в 2–3 недели, когда рост прекращается и фолликул сокращается, 1–3% волос
3. Телоген: фаза покоя в течение 1–4 месяцев, до 10% волос на нормальной коже головы.

Длина волос зависит от продолжительности анагена. Короткие волосы (ресницы, брови, волосы на руках и ногах) имеют короткую фазу анагена, которая длится около одного месяца.Анаген длится до 6 лет и дольше в волосах кожи головы.

Изображение © 1998 Merck Sharpe and Dohme (с разрешения)

Что вызывает выпадение волос?

Облысение может быть вызвано:

Каковы клинические признаки облысения?

Особенности выпадения волос зависят от причины. Фактические симптомы, такие как зуд и болезненность, обычно отсутствуют, если они не вызваны сопутствующим воспалительным заболеванием кожи. Однако выпадение волос может сопровождать жжение и покалывание, известное как триходиния.

Анагенское выпадение волос

Анагенское выпадение волос сужается или ломается. Анаген варьируется по продолжительности. Дети с нормальными волосами, которые не могут отрастить длинные волосы, могут иметь синдром короткого анагена.

Выделение анагена, известное как истечение анагена, имеет внезапное начало.

Истечение анагена вызывается:

Могут наблюдаться короткие сломанные волосы и пустые фолликулы. Если это вызвано лекарством или токсином, рост волос может вернуться в норму в течение 3–6 месяцев после отмены.

Анагенское выпадение волос

Телогеновое выпадение волос

Телогеновые волосы имеют луковицу на конце (клубные волосы). Чрезмерное выделение известно как выделение телогена. Это происходит через 2–6 месяцев после события, которое останавливает активный рост волос.

Вытекание телогена вызывается следующими причинами:

Иногда кажется, что не существует видимой причины для оттока телогена, и выделение может продолжаться годами (хроническое выделение телогена). Волосы на голове продолжают расти, но их естественная длина короче, чем обычно.

Телогеновый отток

Типичное выпадение волос (андрогенная алопеция)

Типичное выпадение волос происходит из-за генетического программирования или гормональных влияний. Его также называют андрогенетической алопецией, потому что на нее влияют андрогены.

Типичная алопеция проявляется примерно у 50% людей в возрасте до 50 лет.

Узор облысения

Аномалии стержня волоса

Дефекты стержня волоса могут быть наследственными и врожденными или приобретенными в результате болезни или травмы (например, чрезмерное расчесывание, выдергивание волос [трихотилломания], нагревание феном, расслабляющие химические вещества, отбеливатель).См. Африканские прически.

Аномалии стержня волоса диагностируются с помощью дерматоскопии или микроскопического исследования волос, а иногда и с помощью сканирующей электронной микроскопии. К ним относятся:

• Переломы: узловой трихорекс, трихошизис, трихоклаз (трихотиодистрофия)
• Нарушения: инвагинированный трихорекс (наблюдается при ихтиозе при синдроме Нетертона), гипотрихоз Мари-Унны (расчесывание волос), pili bifurcati, pili annulati, pseudopili annulati, monilethrix (волосы с бусинами), pseudomonilethrix
• Скручивание и скручивание: pili torti (скрученные волосы), пушистые волосы, трихонодоз (спутанные волосы).

Дерматологическое заболевание

Состояния, приводящие к обратимому очаговому истончению волос, плохому качеству волос и появлению залысин, включают:

Выпадение волос из-за состояния кожи головы

Системное заболевание

Системные заболевания, приводящие к обратимому очагу истончения волос, низкому качеству волос и образованию залысин, включают:

Деструктивные воспалительные заболевания кожи

Воспаление в дерме или подкожной клетчатке может повредить волосяной фолликул, в результате чего образуются локальные залысины, нет видимых фолликулов; это называется рубцовой алопецией или рубцовой алопецией.

Травматические причины рубцовой алопеции могут быть вызваны:

Травматические формы алопеции

Инфекции, вызывающие рубцевание алопеции, включают:

Воспалительные кожные заболевания, вызывающие рубцевание алопеции, включают:

Псевдопелада Брока — это состояние, при котором имеются локализованные участки кожи головы, в которых волосяные фолликулы исчезли без видимого воспаления.

Рубцовая алопеция

Осложнения выпадения волос

Каким бы ни был тип выпадения волос, оно может вызывать сильные страдания и смущение, снижая качество жизни и вызывая психосоциальные проблемы.Выпадение нормальных волос на коже головы увеличивает риск:

Как диагностируется выпадение волос?

Тщательный сбор анамнеза и полное обследование кожи, как правило, могут привести к постановке правильного диагноза. Дополнительные тесты могут включать:

• Тест на вытягивание волос для определения относительной пропорции волос анагена и телогена
• Осмотр лампы Вуда
• Мазки пустул на бактериальную и вирусную культуры
• Соскобы кожи и кусочки волос для лечения микологии
• Анализы крови на гематологию, функцию щитовидной железы, серологию.

Как лечить выпадение волос?

Лечение зависит от диагноза.

• Инфекции следует лечить.
• Недостатки необходимо исправить.
• Возбудители лекарств могут быть прекращены.
• Воспаление можно подавить.
• Лечение может быть доступно при определенных условиях.

Как предотвратить выпадение волос?

Большинство видов выпадения волос невозможно предотвратить. Однако следует избегать травм стержня волоса.

• Сушить волосы естественным путем или феном в прохладном месте
• Свести к минимуму химическую обработку или использовать ее нечасто
• Используйте свободную прическу, чтобы избежать травм от тракции

Каковы перспективы выпадения волос?

Прогноз облысения зависит от диагноза. Рубцовая алопеция необратима.

• Отделение анагена и телогена обычно прекращается со временем
• Раннее лечение узорной алопеции может снизить скорость истончения
• Лечение любого воспалительного заболевания может быть успешным
• Выпадение волос можно замаскировать или скрыть
• Методы замены волос включают парики, шиньоны и хирургическое вмешательство.