Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ΅, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³. ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ β ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ β 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π°ΠΉΡΠ°Π½Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ!
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π°ΠΉΡΠ°Π½Π΅ β ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π²ΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΉΡΠ°Π½. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΠΉΡΠ°Π½Π° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΉΡΠ°Π½ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π°ΠΉΡΠ°Π½ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΉΡΠ°Π½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π°ΠΉΡΠ°Π½Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΉΡΠ°Π½ Π’Π Β«Π―Π³ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅Β», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 200-300 ΠΌΠ» ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΒ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ). Π ΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π―Π³ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Β«Π ΠΏΠ΅ΡΡΒ» (ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ°), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 5 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°). ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 200 ΠΌΠ» ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°)
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- Π’ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°
- Π ΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ (ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ). Π ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» (ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ).
ΠΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΡ?
50 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»Π° Π±Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ? Π ΠΌΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, Π½Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ β ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Β«Ρ Π°ΡΡΒ» Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ 80-Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ.Β ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 50 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ Beauty Hub ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊΠ° ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ: Π°Π½Π°Π³Π΅Π½, ΠΊΠ°ΡΠ°Π³Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³Π΅Π½. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π°Π½Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ. Π€Π°Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π³Π΅Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Ρ Π°Π½Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ². Π’Π΅Π»ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-16 ΡΠΌ Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.Β ΠΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: 30 Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ. ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π±ΠΎΠ±Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:Β Β Β
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π₯Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ: Π΄Π°, ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π·Π²ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈΒ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΡΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
Π‘ΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 8 ββΠ½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Β ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² Π΄ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ SLS ΠΈ SLES, ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½Β». ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π³ΡΠ°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π Π΅ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ», Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.Β Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π§Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ). Π Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
Π ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ
Π£ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΄ΡΠΈ Π₯ΡΠΏΠ±Π΅ΡΠ½, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ , ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈ-Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. Π¨Π΅Π»ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊ β Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ± ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- ΠΌΡΡΡ
- Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
- ΠΌΠ΅Π΄
- ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
- ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ
- ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
- ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ
- Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°
- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ
- Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°-Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ½ΡΡ β ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°
- ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΡΡΡΡΠΌ. Π Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°ΡΠΆ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡ β Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»ΡΡ-ΠΌΠΈΠ½ΡΡ: Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ , Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ), ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½
ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°. ΠΠ΅Π΄Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π°, ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ β ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ-Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°.
Π¨Π°ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π² Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΏΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ). ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½Π°
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ°Ρ , ΡΠΎΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ. Π΄. Π ΠΎΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ PP ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B3. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Β«Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Β«ΡΠΏΡΡΠΈΠ΅Β» Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ β ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Π½ΡΡ, Π±ΠΎΠΊΡ, ΡΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π Π΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π΅ΠΉ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ° ΠΆΠ΅ β Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅. ΠΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ
Π’ΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, Ρ Π²ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ β ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ 20 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ° Beauty Hub c ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΠ»Π΅Π½Ρ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°: Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’ΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π· (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!). Π ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π’Π°Π½Π³Π» Π’ΠΈΠ·Π΅Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°: Davines, Lebel, KΓ©rastase, JOICO, Hahonico, Balmain Hair β ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ: Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ.
- ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ»: ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π‘ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅: Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π°
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» β ΠΌΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» (Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ). Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΈΠ»Π°Π½Π³-ΠΈΠ»Π°Π½Π³, ΠΌΠ½Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π° ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ β ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ). ΠΠΎΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°: ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
- ΠΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Β«Π½Π΅ΡΠΌΡΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π‘hi (Kardashian Beauty Black seed Dry Oil) ΠΈ Maroccanoil. ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ Weleda ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ².
- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ±ΡΡΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ β Π½Π΅ Π·ΡΠ±Ρ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 10 ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠΈΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ 2 ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π° ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΌ, Π³Π»ΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅: ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΆΠ³ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π·Π»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ! ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Π° β Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΠ°Ρ: ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Β«ΠΏΡΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡΒ» ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π½Π° Π±ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ). Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ: ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΎΡ Beauty HUB!
ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ: 14 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ
1. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΊ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 2β3Β ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
2. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ SLS (Sodium Lauryl Sulfate) ΠΈ SLES (Sodium Laureth Sulfate). ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°, Π² Π±Π΅ΡΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ.
ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
3. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠ½ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ-ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ. Π Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: plprod / Shutterstock
ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Β«ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅Β», Β«ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β». ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ Β«Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊΒ» ΠΈ Β«Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅Β».
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎ Π² Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ: Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π° 30β40Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, 1Β Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ π©
5. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡ-Ρ ΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π½Π΅Ρ. ΠΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°: ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ. Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
6. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Π°, ΡΠΏΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΈΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π‘ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ: Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π£ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ β Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡ 15Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°: ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ π§
7. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠ²
Π€ΠΎΡΠΎ: Stockshakir / Shutterstock
ΠΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 200Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΡΠΌ: ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ², Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
8. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡ .
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ: ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
9. ΠΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅: ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π°Π½. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡ, ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
10. ΠΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ» Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π‘ΠΎΠ½ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π·Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΡ.
11. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ.
12. Π Π°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ
Π€ΠΎΡΠΎ: nelen / Shutterstock
ΠΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π° Π²Π°Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ . Π’Π°ΠΊ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ .
13. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ: ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π½Π΅ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
14. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π― Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΡΒ Π ΠΈ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π§ΡΠ΄ΠΎ-ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Π΅Π½Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ π§
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0.4 ΡΠΌ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π² ΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ? ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
- ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅;
- Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ;
- ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ;
- ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π£ Π΄Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π‘Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ β Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° β Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 1-1,5 ΡΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ — ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅:
- Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ;
- ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²;
- ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
- Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ;
- ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ;
- ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ;
- ΡΡΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²;
- Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ: ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ». ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ: ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°ΠΌ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Β«ΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΒ» Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ 2-4 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Ρ Π½Π°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Ρ. Π’ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ.
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
- ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠ³Π³ΠΈΠ½Π³
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ:
- ΠΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»ΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ — ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ 20 ΠΌΠ» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60 ΠΌΠ» Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ 80 ΠΌΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π£ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΡ , ΡΠΎ ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Β«ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈΒ». ΠΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ . Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡΒ».
Π‘ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ
Π ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π° ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉΒ» ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠΌΡ ΠΈ Ρ Π½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π·Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡ.
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ :
- ΠΡΡΠΏΠΏΠ° B β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
- D β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°. ΠΠ½ Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΡΠΈΠ±Π°Ρ , ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π±ΠΎΠ±Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
- Π¦ΠΈΠ½ΠΊ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Β«ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ΄Β».
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΡ, ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ , Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΡΠΎΠ·Π°, ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°: ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ³ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ [ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² Vichy]
1/20
ΠΡΠΈΠ½Π° Π’Π°ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ.
2/20
ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΊ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (1 ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ)?
3/20
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π Π²Π°ΡΠ΅Π²Π°
ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Covid-19. ΠΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 21 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
4/20
ΠΠΈΡΠ° ΠΠΎΠ»ΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ COVID Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π». ΠΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» DERCOS. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° (21 Π΄Π΅Π½Ρ) ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ.
5/20
ΠΠ½Π½Π° ΠΡΡΠΎΠ²Π°
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ°, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°ΠΌ. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ.
6/20
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π²Π°
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°ΠΌΠΈ «ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°Ρ » ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ (2Ρ 21 ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π°) ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ (1Ρ 21 ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π°) Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π² Π³ΠΎΠ΄?
7/20
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠΎΠ½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ΅Π²Π°
Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π°,ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ. Π’.ΠΊ. ΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ², Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»Π°ΡΡ,Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ,ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ,Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ,ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ², Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΄Π°, ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ,Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π° Π·Π° ΡΠ°Π·-ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
8/20
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π²Π° ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π²Π°
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ) Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ. ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ: Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ (ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π° Π·ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ), Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ (Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ). Π§ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ — ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ -Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ?
9/20
ΠΠ°Π½Π½Π° ΠΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ
10/20
ΠΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΡΡΠΊΠΎΠ²Π°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ DERCOS AMINEXIL
Π‘Π ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠ ΠΠ’ΠΠ ΠΠ«ΠΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°? Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
11/20
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° 5 Π°ΠΌΠΏΡΠ» ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
12/20
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠΌΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ
ΠΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ! Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, 10 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ. Π’ΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Aminexil. Π― ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°! Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° — Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 6 ΠΌΠ΅Ρ- Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΠΏΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄, Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ!! ΠΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ!!
13/20
ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ° Π©Π΅ΡΠ±Π°ΠΊΠΎΠ²Π°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Aminexil. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»
14/20
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠΈΡ Π»ΡΠ΅Π²Π°
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π°, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π°. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
15/20
ΠΠ»Π΅Π½Π° Π ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², AMINEXIL ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ
16/20
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡ Π΅, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π² ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΡ. ΠΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ 2,3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π°, ΠΊΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°.
17/20
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ-ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»Ρ: ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ!!!! ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Ρ ΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ (Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅). ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΆΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ ΠΠΈΡΠΈ! ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3 Π°ΠΌΠΏΡΠ»!!! ΠΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 6 Π°ΠΌΠΏΡΠ» Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 12 — Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ!! Π― ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ!!!! ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΠΈΡΠΈ!
18/20
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»Ρ ΠΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π° Π±ΠΎΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 2 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ — ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!
19/20
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊ
ΠΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° dercos aminexil. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ — ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ! ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!
20/20
Π ΠΈΠΌΠΌΠ° Π‘Π°Π²Π΅Π»ΡΠ΅Π²Π°
ΠΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ: 8 ΡΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ? Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Β β Β«ΠΆΠ³ΡΡΠ°ΡΒ» Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ 15β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ! ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ° ΡΠ±ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Π‘ΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΡΠ½Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ 3-ΠΈ ΠΈ 4-Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ : Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ?!Β» Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ.
Π‘Π°Π»ΠΎΠ½
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ, Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ². Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π£ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠΊΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΉΒ» Π΄Π°ΡΡΠΎΠ½Π²Π°Π»Ρ (ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°), ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ½Ρ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°), ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½Π°) ΠΈ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°-ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
12 ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. Π Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ — Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
1. ΠΠ½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΠΊΠ» ΠΡΡΠ½ΡΡΡ, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Hair Room Service, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠ΅Π½, ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ) Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ²Π° ΠΠ°Π»ΠΌΠΈΠ½ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Arrojo.
Getty Images
2. ΠΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
Β«ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°
Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π° Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΒ», — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Suave Professionals ΠΠ°ΡΠΊΡΡ Π€ΡΡΠ½ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ? ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ±ΡΡ).
3. ΠΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ No-Poo (ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»), Π½ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Cristophe Salon Newport Beach Π‘ΠΊΠΎΡΡ Π€ΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.Β«ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈΒ», — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½. Β«ΠΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄Β».
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΡΡ? ΠΠΆΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΠΆ. ΠΠΈΠ»Π»Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ° ΠΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°: ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅.Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ.
Getty Images
4. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ .
ΠΠΎΠΆΠ°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π ΠΈΠ°Π²Π½Π° ΠΠ°ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ· CLEAR Scalp & Hair.ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ: Β«ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ — ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌΒ».
ΠΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ° Oribe Hair Care ΠΠ΄Π°ΠΌΠ° ΠΠΈΠ²Π΅ΡΠΌΠΎΡΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²Π΅Ρ!
5. ΠΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Ρ.ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ. Π Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Ρ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, — ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅.
6. ΠΠ½Π° Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±ΠΈΡΠ²Ρ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π°) ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ° ΠΠΎΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Β«ΠΠΈΠ΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Β». ΠΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
7. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ? ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π€ΡΡΠ½ΠΊ ΠΠΈΠΏΠΌΠ°Π½, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Eleven Eleven Wellness Center, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ) Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡ Π°Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π², Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ½ΡΡ: Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ.
8. ΠΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
ΠΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π ΠΈΠΊ Π Π°ΠΊ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ — ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ SPF Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ — ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Ρ. Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Getty Images
9. ΠΠ½Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠ².
10. ΠΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π£ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡ Π’ΠΠΎΠ½Π½ΠΎΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ Eva Scrivo, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ-Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ.
Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ — Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡΒ». Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ, ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ.
11. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Ρ Π² Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, — ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ ΠΠ΄Π΅ΡΠΈ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π° Attitude Paris Π² Π₯ΡΡΡΡΠΎΠ½Π΅.ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ — ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
12. ΠΠ½Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ! Π‘ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² — Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ!
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° @goodhousemag Π² Pinterest.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎ.io
8 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ / Bright Side
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ: ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ? ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ!
ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
AdMe.ru Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ.
8. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π° ΠΈΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Β«ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΒ» ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ? ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ.
7. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ.ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
6. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π½Π° Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ.
5.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 2 Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Texture .
3. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
2. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
1. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΡ: ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ (ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΡΠ΅).ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΡΡΡ.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π»Π±Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π±Π°. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΠ°Ρ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ AdMe.ru
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ — 20 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² + Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ — ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ (1). ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΏΠ°-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
20 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 1. ΠΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·ΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 2: ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ.Π ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 3: Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 4: ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°.ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
[ Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ : ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ]
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 5: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 6: Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ (2). ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ / Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (3).
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 7: ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΈΡ . ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 8: Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΠ·Π»Ρ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 9: Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ Π½Π° Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 10: ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
[ Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ : ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ]
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 11: Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ — ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (1). Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 12: ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
[Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ: ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Mamaearth Argan Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ]
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 13: ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 14: Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ — Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 15: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 16: ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 17: ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ.ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
[ Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ : ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ]
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 18: Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ .
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 19: ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ²
Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π°Ρ .
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ 20: ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ .ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
1. ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (4). Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
2. Π―ΠΉΡΠ°
Π―ΠΉΡΠ° — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (5). ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 3 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
[ Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ : ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ]
3. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
4. ΠΠ΅Π΄
ΠΠ΅Π΄ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ (6). ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
5. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ (7), (8). Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ.ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
6. ΠΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ²Π°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
7. ΠΠΌΠ»Π°
ΠΠΌΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (9).Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π°ΠΌΠ»Ρ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ.
8. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.
[ Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ : ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ]
9. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 8 ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°
a. ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
1. ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
2. ΠΡΠ»ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΠΈΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π€ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
4. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (10). ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
5. ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
[ Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ : ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ]
b. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
1. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° + ΠΌΠ΅Π΄
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. Π ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
2. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ + ΠΌΠ΅Π΄ + ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·ΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π»Π΅Ρ. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ (11). ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (12).
Π₯Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (13).
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°! Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
1. Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°, 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ 6 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠ΅. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
2. Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. . Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅.
3. Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 80-90% ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°.
4. ΠΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
5. ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΡΠΌΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
5. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π‘ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ? ΠΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° StyleCraze ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ, ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ - ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π°, Annals of Dermatology, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/ - ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18004288 - ΠΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ
Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ Π² ΠΠ°Π»Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅, BMC Complementary And Alternative Medicine , ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/ - ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Journal Of Medicinal ΠΠ΄Π°, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066 - ΠΠ΅Π΄ Π² Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ, ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429 - ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ: ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ (Trigonella Foenum-graecum Linn.) ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π‘Π¨Π ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266134 - Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Acta Poloniae Pharmaceutica, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794 - ΠΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ DA-5512 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π‘Π¨Π ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/ - ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ
ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ 5% ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368 - ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π°Π³Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Mycopathologia, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095 - ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ° Rosa Sinensis Linn in vivo ΠΈ in vitro. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΡΡΠ½ΠΎΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π, ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149 - ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ
Π½Π΅ (Lawsonia Inermis L.): ΠΠ±Π·ΠΎΡ, ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
http://ijpsr.com/bft-article/an-update-on-ayurvedic-herb-henna-lawsonia-inermis-l-a-review/?view=fulltext
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ?
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ½Π΄ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π‘Π°ΠΉΠΈ — ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. ΠΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π²ΠΈΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡΡΡ Π΅Π΅: Β«Π§ΡΠΎ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ? ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ — ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ Β». ΠΠ½Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Ρ — ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ·Π³Π»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Wholocker, ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
11 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π ΡΠΏΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ!) ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π² ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ³Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 11 ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ (ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ).
ΠΠ ΠΠΠΠΠ β 1
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊ-ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π ΡΠ½Π΄ΠΈ Π¨ΡΡΠ»Π»Π΅Ρ. Β«ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΒ». ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ². Living Proof Perfect Hair Day Dry Shampoo ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ ΠΠΠΠΠ β 2
ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ — Π΄Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊ, Β«ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊ-ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠΈ’ΠΠΈΡΠ° Π£ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ . ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ. Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡΒ», — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Nexxus Color Assure Pre-Wash Primer ΠΈ TresemmΓ© Beauty-Full Volume Pre-Wash Conditioner.
ΠΠ ΠΠΠΠΠ β 3
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅.
ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². Β«ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π¨ΡΡΠ»Π»Π΅Ρ. Β«ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΒ». Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉΒ» Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ L’OrΓ©al Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampoo) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°: Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ (Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Purely Perfect Cleansing Creme) Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. Β«ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π£ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ — Π Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° 2021 Π³ΠΎΠ΄
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ KnowInsiders, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² 2021 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π€ΠΎΡΠΎ: |
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Nexxus, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 43 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² Π‘Π¨Π ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ (ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ) ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΒ», — ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ»Π° Π‘Π°ΡΠ° Π¨Π»ΠΎΡΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ Clairol Consumer Relations. Β«Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.»
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Β«Π¦Π²Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΠ°Π½Π° ΠΠΎΠ½Π°ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π° Sally Hershberger Downtown Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅. Β«ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ — ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, — ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅.»ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Color Quiz. ΠΡΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π€ΠΎΡΠΎ: marquesahair.com |
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅. Β«ΠΡΡΠ±ΡΠ΅, Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΠ½Π°ΡΠΎ. Β«Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.» ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ (Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ, Π±ΡΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ), Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ; Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ (ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ). ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. |
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
β’ Π¦Π²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅
β’ Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·
β’ Π‘Π°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°
β’ ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°
β’ ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ
β’ ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ°
β’ ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: moneycrashers.com |
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ .
Π¨Π°Π³ 2: Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ — Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅; Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ T.(ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·; ΡΠΌ. Π¨Π°Π³ 4.)
Π¨Π°Π³ 4: ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: Β«Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌ — ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π Π°ΠΉΡ. Β«ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΒ». ΠΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ — ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅: ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ — Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° 24β48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ?KnowInsiders Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π° 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π·Π° 24 ΡΠ°ΡΠ° — Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ: ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ (Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ²), ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ), ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°), ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π°Π»Π°Ρ (Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ) . |
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² 2021 Π³ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΠΌΡΠ°ΡΡΠΉ
ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΠ΄Π°ΠΌΡ, Clairol professional ΠΈ Wella Colorcharm — Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π΄ΡΠΌΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² 2021 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π·Π°Π±Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ [Ρ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π°], Π½ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄ΡΠΌΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΄Π°ΠΌΡ Health. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Health, ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ .
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ Π€ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΈΠΊ Π€Π΅ΠΊΠΊΠ°ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° 2021 Π³ΠΎΠ΄, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ — ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ: Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π°.ΠΠ΄Π°ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Β«Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ». ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Β«ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ!Β» — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΄Π°ΠΌΡ.
ΠΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½
Π€Π΅ΠΊΠΊΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΈΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. Π’Π΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΠ΄Π°ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π°Π»Π°ΡΠΆ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° (Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°Π½ΡΠ½ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Β», Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ … |
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΡΡΡΒ» — Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ Pixar? ΠΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° Pixar Β«ΠΡΡΠ°Β» ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΡ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΈΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Covid 19.ΠΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» … |
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Times Square Ball Drop? ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ? Times Square Alliance ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ … |
5 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π―ΠΉΡΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ .ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡ 5 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. (Π’ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠ§ΠΠ’ΠΠΠ’Π 3 ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ — ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ 3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ — ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ: Π¨Π°Ρ Π½Π°Π· Π₯ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΡ, Π·ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π΅Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ. (Π’ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠ§ΠΠ’ΠΠΠ’Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ — 5 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΠΉΡΠ°, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ° ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ: Shutterstock
DIY ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
? ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ»ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΠΎΡΡ
Π°Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Blossom Kochhar Aroma Magic, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
DIY ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ
β’ Π Π°Π·ΠΌΡΡΡ 1 Π±Π°Π½Π°Π½
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ . ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.ΠΠ΅Π΄, ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
β’ Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ; ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΡ .
3. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Β«Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌΒ» ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ
β’ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
β’ Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ : Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
DIY ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 10 Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 10 Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
β’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ: Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ , Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°: ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
.